L’Académie de médecine (France) propose que la pratique d’une activité physique soir prescrite sur ordonnance.

Le Dr Jacques Bazek, auteur du rapport, souligne que «le sport améliore la fonction cardiovasculaire, les muscles, le système nerveux et stimule le système immunitaire».

Une étude prospective publiée en 2007 avait montré que le sport d’intensité modérée (au moins 3hrs par semaine) réduit le risque de mortalité de 30%.

De nombreuses études ont par ailleurs rapporté les bienfaits du sport sur la santé mentale, notamment sur la réduction des symptômes dépressifs.

Enfin, il a été montré chez l’animal que l’activité physique stimule des molécules (appelées facteurs neurotrophiques) connues pour protéger les neurones.