Combiner thérapie et médicaments peut être un moyen efficace de gérer les troubles mentaux, mais il peut également être difficile de comprendre comment ils devraient fonctionner ensemble. 

Nous expliquerons pourquoi les thérapies et les médicaments peuvent être utiles, les avantages et les inconvénients de les combiner et des conseils pour tirer le meilleur parti du traitement.

Comprendre les rôles de la thérapie et des médicaments

La thérapie et les médicaments ont tous deux un rôle précieux à jouer dans le traitement de la santé mentale. Pour de nombreuses personnes, parler de leurs difficultés avec un thérapeute peut fournir un aperçu inestimable des causes de leurs symptômes et les aider à trouver des stratégies efficaces pour les gérer. 

Pendant ce temps, les médicaments peuvent être utiles pour soulager les symptômes, alors que la thérapie s’attaque à la cause sous-jacente.

Recherchez des thérapeutes

Lorsque vous envisagez une combinaison de thérapie et de médicaments, il est important de trouver un thérapeute qui est à l’aise pour discuter du rôle des médicaments. 

Envisagez d’en rechercher un qui a de l’expérience dans les deux domaines, comme un psychologue ou un psychiatre qui offre une thérapie par la parole ainsi que la gestion des médicaments.

Avoir quelqu’un qui comprend les deux aspects du traitement peut être inestimable lorsque vous travaillez à l’élaboration d’un plan complet de gestion de votre santé mentale.

Efficacité clinique

Le traitement des problèmes de santé mentale tels que la dépression, les troubles anxieux, les troubles liés à l’utilisation de substances, les troubles de l’alimentation, la schizophrénie ou le trouble bipolaire implique généralement une combinaison thérapie et médicaments.

La thérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie interpersonnelle et les antidépresseurs sont couramment utilisés pour traiter la dépression, tandis que la thérapie cognitivo-comportementale et d’autres thérapies sont utiles pour traiter les troubles anxieux.

Pour les problèmes de toxicomanie, la thérapie cognitivo-comportementale est la plus efficace combinée à la participation à un programme de soutien en 12 étapes. Le traitement des troubles de l’alimentation peut nécessiter une prise en charge médicale pour maintenir la sécurité physique et peut impliquer une psychothérapie en association avec des antidépresseurs.

Les médicaments antipsychotiques ou les stabilisateurs de l’humeur sont généralement prescrits pour traiter la schizophrénie ou le trouble bipolaire, mais les recherches suggèrent que l’ajout d’une psychothérapie cognitivo-comportementale ou familiale peut aider à améliorer les résultats fonctionnels.

La psychothérapie est généralement recommandée pour aider à résoudre les difficultés parentales, les problèmes de mariage ou les problèmes d’adaptation. La thérapie peut aider à développer des compétences et à mieux réagir aux facteurs de stress.

Trouvez des moyens de surveiller vos progrès avec la combinaison thérapie-médicaments

La partie délicate de la combinaison de la thérapie et des médicaments consiste à trouver le bon équilibre entre eux. Les deux approches ont leur propre efficacité et il est important de trouver des moyens de suivre vos progrès avec les deux. 

Par exemple, vous pouvez suivre tout changement dans les sentiments ou les comportements par le biais d’un journal de bord et consulter régulièrement votre médecin et psychologue pour discuter de l’évolution. Cela les aidera à mieux comprendre ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et comment ils peuvent soutenir vos objectifs.

Discutez de tous les effets secondaires avec votre professionnel de la santé

La combinaison de la thérapie et des médicaments peut entraîner de nombreux effets secondaires, notamment des symptômes physiques tels que des maux de tête, des nausées ou des troubles du sommeil. Il est important de parler à votre professionnel de la santé de tout effet secondaire que vous ressentez afin qu’il puisse ajuster la posologie ou l’approche si nécessaire. 

Alternativement, si les effets secondaires sont suffisamment graves pour interférer avec le fonctionnement quotidien, les médicaments peuvent ne pas convenir et il peut être conseillé d’envisager d’autres traitements non médicamenteux à la place.

Consacrez du temps pour continuer à vous améliorer

Avant de commencer à combiner thérapie et médicaments, il est important de comprendre que les progrès ne se font pas du jour au lendemain. 

Consacrez du temps chaque jour à améliorer votre santé mentale. Cela pourrait inclure des activités telles que l’exercice, le yoga, la prière ou les pratiques de pleine conscience. De plus, il est essentiel de se rappeler que le maintien d’une relation étroite avec votre thérapeute et votre médecin peut vous aider à vous assurer que vous recevez les meilleurs soins possibles.