Leisure activities can be defined as activities done by people in their free time.
It has been hypothesized that leisure activities improve cognitive function, physical function, and mental health, at least in a western elderly population.
Leisure activities include things like reading, watching TV, playing games, going out to eat, etc. These activities help older adults stay active and engaged in life. They also provide opportunities to socialize with others.
The possible protective effects related to the slowing of age-related decline have therefore been the subject of research over the past two decades.
Leisure activities such as painting are important for older people. They can help delay the signs of aging and maintain good physical, cognitive and mental health.
Two main explanations have been proposed for the beneficial effects of activities on cognitive function and memory in particular: 1) individuals with higher cognitive function may be more likely to perform cognitively demanding leisure activities; 2) People engaging in intellectually demanding leisure activities may slow cognitive decline.
A study examined the impact of leisure activities on cognitive function, physical function, and mental health in a group of Japanese elderly people.
Since most field studies are based on samples from Western countries (e.g., the United States and Germany), little is known about this relationship in Far Eastern countries, including Japan.
The study included a total of 809 Japanese participants (381 men and 428 women). The age range was from 72 to 74 years old.
The study aims 1) to verify the previous hypothesis that there is a relationship between the practice of leisure activity and successful aging by using a more robust and comprehensive methodological approach; 2) extend the current empirical evidence – which focuses primarily on cognitive function – by examining the impact of activities on less studied dimensions of successful aging such as physical function and mental health and 3) verify that these effects are also present in eastern populations.
Overall, the results published by the researchers support the idea that leisure activities help improve or preserve cognitive function, physical function and mental health, three indicators of successful aging.
The results are in line with the hypothesis suggesting that intellectually demanding activities (e.g. music, board games, video games, and other form of internet-based brain training) preserve cognitive abilities of the elderly and that conversely, the lack of cognitive stimulation is accompanied by a greater risk of their cognitive abilities.
Thus, the results of the present study support the idea that leading an active lifestyle, assessed here by engagement in leisure activities, is a means contributing to successful aging, regardless of country and culture.
This study, thanks to its rigorous methodological approach, provides a more reliable estimate of the positive impact of leisure activities on cognitive function, including memory, but also on the link that exists between these activities and the preservation of good physical and mental health in the elderly.
Source: Sala G, Jopp D, Gobet F et al. The impact of leisure activities on older adults’ cognitive function, physical function, and mental health. PLoS One. 2019; 14 (11): e0225006. Published November 8, 2019. Doi: 10.1371/journal.pone.0225006
Alzheimer’s: beneficial leisure activities for caregivers
Recreational activities benefit the heart health of caregivers caring for people with Alzheimer’s disease.
Take a walk outside, read, listen to music…These activities and many others can reduce the blood pressure of relatives caring for people with Alzheimer’s disease.
“Greater engagement in pleasurable leisure activities was associated with lower blood pressure in caregivers over time, according to the study’s lead author. Participation in leisure activities may have benefits for the cardiovascular system of caregivers. »
The study included 126 caregivers enrolled in the UCSD Alzheimer’s Caregiver Study, a follow-up study evaluating associations between stress, coping, and cardiovascular risk among caregivers. Of the 126 caregivers, 89 were female and 37 were male, with an average age of 74, providing home care for a spouse with Alzheimer’s disease.
In annual interviews over five years, caregivers provided information on the frequency with which they engaged in various leisure activities that they found enjoyable. These ratings were analyzed in association with blood pressure over time.
Caregivers reported high levels of enjoyable activities. Most of them said they spent time outdoors, watched television, listened to music, and read or listened to stories. About half of caregivers reported exercising frequently.
Caregivers who engaged in pleasurable leisure activities more often had lower average blood pressure, compared to those who engaged in fewer leisure activities. In follow-up analyses, these activities were associated with a significant reduction in diastolic pressure (the second number in blood pressure), but not systolic pressure (the largest number).
As expected, caregivers who engaged in physical activity more frequently had lower blood pressure. However, other types of « more sedentary » activities (reading, listening to music, shopping) also led to a reduction in blood pressure.
Blood pressure also decreased following placement in a nursing home or death of the person with Alzheimer’s disease. This was consistent with previous studies that showed caregivers’ health improved when their caregiving duties ended.
“Being a caregiver for a loved one with a disability is a very stressful experience, associated with an increased risk of cardiovascular disease and death. Stress can contribute to high blood pressure, which is the most important risk factor for cardiovascular disease. The new results suggest that leisure activities can prevent the development of arterial hypertension in relatives caring for Alzheimer’s patients,” continues the researcher.
« Although the study cannot determine how many activities caregivers should do, we believe that three to four weekly activities that are enjoyed could have a positive impact on an individual’s blood pressure. »
“We recognize that caregivers may find it difficult to engage in enjoyable leisure activities because they are busy with their caregiving duties,” Dr. Mausbach said. So we work with caregivers to find activities they can participate in with more confidence, even when their spouse is present, and we help them use their schedule well so that they know the times of the day when they are the most able to do activities. If caregivers use respite centers, they are in an ideal position to use some of that time to engage in these activities. »
Source: Brent T. Mausbach et al. Engagement in pleasant leisure activities and blood pressure. Psychosomatic Medicine, 2017; 1.
Almonds may improve your appetite-regulating hormones when you snack on them. However, almonds do not appear to be more effective than a high-carbohydrate option in promoting satiety.
Nuts are a great source of protein and healthy fats. They can be eaten raw or roasted, ground into flour, or made into milk products like yogurt. They’re also a good source of vitamin E, magnesium, copper, manganese, phosphorus, potassium, iron, zinc, selenium, and folate.Nuts are also a good source of fiber, antioxidants, and phytochemicals.
A review of more than 100 studies published in 2018 concluded that eating nuts regularly can reduce the risk of heart disease, Type 2 diabetes, and some cancers. People who eat nuts regularly tend to weigh less and have healthier blood pressure and cholesterol levels. Eating nuts regularly also reduces inflammation and improves sleep quality.
Almonds are a great source of protein, fibre, vitamins B6, E, K and magnesium. They contain monounsaturated fats, polyunsaturated fats, antioxidants, phytosterols and vitamin E. They are also rich in potassium, copper, manganese, phosphorus, zinc, iron, calcium, sodium, selenium, iodine, thiamin, riboflavin, niacin, pantothenic acid, folic acid, biotin, choline, lysine, methionine, tryptophan, tyrosine, phenylalanine, histidine, arginine, proline, glycine, glutamic acid, alanine, valine, leucine, cysteine, serine, threonine, aspartic acid, glutamine, arginine, lysine, proline, valine, methionine and isoleucine.
A new study finds that eating almonds can lead to changes in appetite-regulating hormones that could potentially help people lose weight. These hormones play a role in regulating how much food you eat and how quickly your digestive system breaks down foods.
The researchers recruited 20 healthy adults who were overweight or obese and randomly assigned them to either eat almonds or a high-carbohydrate snack bar. They measured the subjects’ blood sugar, hunger hormones, and feelings of fullness before and after eating each snack. After eating the almonds, the participants reported feeling less hungry than when they ate the snack bar.
Blood sugar levels remained stable throughout the experiment, while the high-carbohydrate snack caused spikes in blood sugar. The researchers also noted that the almond snack lowered the levels of two hormones associated with hunger and fullness.
Participants who ate almonds experienced a reduction in C-peptide, a hormone that reflects the level of insulin produced by the pancrease. Lower levels of C-peptide are associated with a decreased risk of developing diabetes and cardiovascular disease.
In addition, the almond snack raised the levels of three hormones associated with satiety and fullness, including pancreatic polypeptide, glucose-dependent insulinotropic peptide, and glucagon-like peptide.
A 2021 meta-analysis including 86 randomized-controlled trials reported that nut consumption is unlikely to promote weight gain.
Vos dents jaunissent et vous pensez qu’il est temps de commencer un blanchiment dentaire? Vous ne supportez peut-être pas de vous voir dans le miroir à cause de la coloration de vos dents. Tout cela vous indique qu’il est temps d’entreprendre un traitement de blanchiment ? Vous avez probablement un bon œil. Blanchir vos dents peut faire des merveilles pour votre apparence et votre estime de soi. Mais avant de prendre rendez-vous avec votre dentiste, il y a des choses que vous devez d’abord considérer. Dans cet article, nous allons vous en dire plus sur les éléments que vous devez prendre en compte.
Recherchez et trouvez un dentiste de bonne réputation
Si vous vous lancez dans le blanchiment des dents, vous devez d’abord savoir à quoi vous avez affaire. Le blanchiment dentaire doit être opéré par un dentiste. Non seulement vous obtiendrez les meilleurs résultats de cette manière, mais c’est aussi le moyen le plus sûr. Cela signifie que vous devez trouver un dentiste de bonne réputation qui pourra vous guider tout au long du processus. C’est lui qui évaluera votre état et vous fera savoir si vous êtes un bon candidat pour le blanchiment. Le mieux est de demander des recommandations à votre dentiste de famille. Le plus important est que vous recherchez un dentiste de qualité.
Décidez du type de blanchiment que vous voulez faire
Lorsque vous devez choisir le type de blanchiment que vous souhaitez effectuer, vous avez l’embarras du choix. Vous pouvez choisir entre le blanchiment en cabinet et le blanchiment à domicile. Le blanchiment en cabinet est le type de blanchiment le plus populaire. Il s’agit d’un processus réalisé dans le cabinet du dentiste où des matériaux blanchissants sont placés sur vos dents. Il s’agit d’un processus rapide qui peut prendre entre 30 minutes et 2 heures. Le blanchiment à domicile se fait à l’aide d’une gouttière que vous portez sur vos dents. Il peut s’écouler jusqu’à 3 semaines avant que vous puissiez constater le résultat souhaité. Comme nous l’avons déjà dit, nous vous recommandons d’aller chez le dentiste, mais vous pouvez aussi le faire vous-même à la maison.
Renseignez-vous sur les coûts associés à la procédure
Quel que soit le type de procédure de blanchiment que vous choisissez, vous devez tenir compte des coûts qui y sont associés. Si vous disposez d’une assurance dentaire, vous pourrez peut-être bénéficier d’une prise en charge partielle de ces coûts. Vérifiez si votre assurance dentaire couvre le traitement ou non. De cette façon, vous saurez exactement combien vous devez dépenser. Car cela peut être coûteux.
The risk of cardiovascular disease would increase in people with symptoms of depression.
The researchers studied more than 7,300 elderly people in France with no history of heart disease, stroke or dementia at the start of the study period. About 30% of women and 15% of men had high levels of depressive symptoms.
Participants were reassessed two, four and seven years later. At each follow-up visit, about 40% of depressed people no longer showed symptoms of depression, while the same percentage had instead developed symptoms.
Less than 10 percent of participants were taking antidepressant medication .
Those who had high levels of depressive symptoms at each visit had an increased risk of heart disease or stroke within 10 years. This risk increased by 75% for individuals who presented with symptoms of depression at each of the four visits.
The results suggest that depression could be a risk factor for cardiovascular disease. However, they do not allow us to conclude that there is a cause and effect relationship.
The authors of the study (Dr Renaud Pequignot, INSERM, Paris) suggest that doctors should closely monitor people aged 65 and over with depression.
According to the World Health Organization, depression and cardiovascular disease are the leading causes of disability and death, respectively. Depression increases the likelihood of having cardiovascular disease and vice versa.
A link also exists between depression and stroke
Australian researchers have found that women with depression have a 2.4 times greater risk of stroke than those withoutdepression. « When physicians care for their patients, they need to determine the severity of their mood disorders and the long-term adverse effects they may have, » said Caroline Jackson, Ph.D., the first author of the study and epidemiologist at the University of Queensland in Australia. “Current stroke prevention guidelines tend to overlook the potential role of depression. »
This large-scale study examined the association between depression and stroke in 10,547 middle-aged women (47-52 years old) who had to answer questionnaires about their physical and mental health. About 24% of the participants said they were depressed.
A previous study reported a 30% increased risk in participants who were on average 14 years older. Although depression is associated with an increased risk of stroke, the absolute risk of stroke remains low (2%) for this age group.
The researcher does not know the reason for the association between depression and stroke.
“Inflammatory and immune mechanisms with adverse effects on blood vessels could be the cause,” says Dr. Jackson.
Source: Depression linked to almost doubled stroke risk in middle-aged women (source: Stroke, mai 2013).
In 2012, a meta-analysis published in the journal Stroke and listing 17 articles confirmed the existence of a link between the presence of depression and an increased risk (+34%) of stroke, taking into account the body mass index, smoking, high blood pressure, and diabetes. This correlation is similar for both men and women, although the prevalence of depression is higher in women. However, this study does not show that depression is the cause.
Another study confirms that symptoms of depression are causally linked to an increased risk of cardiovascular disease, suggesting that depression is a modifiable risk factor for heart disease.
The study involved over 10,000 English individuals whose mental state was assessed 6 times over a 20-year period.
The risk of coronary heart disease doubles when these people report depressive symptoms during at least 3 assessments.
However, no association between depression and stroke has been reported. According to the author of the study, depression is not a cause of stroke, but rather a consequence of the presence of a vascular disease.
Source: Depressive disorder, coronary heart disease, and stroke: dose-response and reverse causation effects in the Whitehall II cohort study. European Journal of Preventive Cardiology, février 2014.
According to a meta-analysis of 68,000 English people, subjects with symptoms of psychological distress (anxiety, depression, social problems or loss of confidence) have an increased risk of death ranging from 16% (if symptoms of psychological distress are mild) to 67% (if symptoms are high).
These deaths are caused by a heart attack or stroke (and in the case of high symptoms, cancer). Researchers have hypothesized that acute stress can reduce blood flow to the heart or that depression can lead to increased levels of inflammation (source: British Medical Journal, July 2012).
The risk of heart attacks and strokes can be halved if depressive symptoms are treated before signs of cardiovascular disease appear.
The results of this study confirm that depression increases the risk of cardiovascular disease, and emphasize the need to treat depression before the onset of these diseases, in order to reduce the consequences on the heart (heart attack) and the brain (stroke).
The researchers followed 235 depressive patients for 8 years. The risk of heart attack and stroke was reduced by 48% in those who received both psychotherapy and antidepressant medication, compared to those who did not.
Source: Effect of Collaborative Care for Depression on Risk of Cardiovascular Events: Data From the IMPACT Randomized Controlled Trial. Psychosomatic Medicine, 2013; 76 (1): 29.
The risk of cardiovascular disease would increase in people with symptoms of depression.
The researchers studied more than 7,300 elderly people in France with no history of heart disease, stroke or dementia at the start of the study period. About 30% of women and 15% of men had high levels of depressive symptoms.
Participants were reassessed two, four and seven years later. At each follow-up visit, about 40% of depressed people no longer showed symptoms of depression , while the same percentage had instead developed symptoms.
Less than 10 percent of participants were taking antidepressant medication .
Those who had high levels of depressive symptoms at each visit had an increased risk of heart disease or stroke within 10 years. This risk increased by 75% for individuals who presented with symptoms of depression at each of the four visits.
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The authors of the study (Dr Renaud Pequignot, INSERM, Paris) suggest that doctors should closely monitor people aged 65 and over with depression.
According to the World Health Organization, depression and cardiovascular disease are the leading causes of disability and death, respectively. Depression increases the likelihood of having cardiovascular disease and vice versa.
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A link also exists in depression and stroke
Australian researchers have found that women with depression have a 2.4 times greater risk of stroke than those without . « When physicians care for their patients, they need to determine the severity of their mood disorders and the long-term adverse effects they may have, » said Caroline Jackson, Ph.D., study author. and epidemiologist at the University of Queensland in Australia. “Current stroke prevention guidelines tend to overlook the potential role of depression. »
This large-scale study examined the association between depression and stroke in 10,547 middle-aged women (47-52 years old) who had to answer questionnaires about their physical and mental health. About 24% of the participants said they were depressed.
A previous study reported a 30% increased risk in participants who were on average 14 years older. Although depression is associated with an increased risk of stroke, the absolute risk of stroke remains low (2%) for this age group.
The researcher does not know the reason for the association between depression and stroke.
“Inflammatory and immune mechanisms with adverse effects on blood vessels could be the cause,” says Dr. Jackson.
Source: Depression linked to almost doubled stroke risk in middle-aged women (source: Stroke, mai 2013).
In 2012, a meta-analysis published in the journal Stroke and listing 17 articles confirmed the existence of a link between the presence of depression and an increased risk (+34%) of stroke, taking into account the body mass index, smoking, high blood pressure, and diabetes. This correlation is similar for both men and women, although the prevalence of depression is higher in women. However, this study does not show that depression is the cause.
Another study confirms that symptoms of depression are causally linked to an increased risk of cardiovascular disease, suggesting that depression is a modifiable risk factor for heart disease.
The study involved over 10,000 English individuals whose mental state was assessed 6 times over a 20-year period.
The risk of coronary heart disease doubles when these people report depressive symptoms during at least 3 assessments.
However, no association between depression and stroke has been reported. According to the author of the study, depression is not a cause of stroke, but rather a consequence of the presence of a vascular disease.
Source: Depressive disorder, coronary heart disease, and stroke: dose-response and reverse causation effects in the Whitehall II cohort study. European Journal of Preventive Cardiology, février 2014.
According to a meta-analysis of 68,000 English people, subjects with symptoms of psychological distress (anxiety, depression, social problems or loss of confidence) have an increased risk of death ranging from 16% (if symptoms of psychological distress are mild) to 67% (if symptoms are high).
These deaths are caused by a heart attack or stroke (and in the case of high symptoms, cancer). Researchers have hypothesized that acute stress can reduce blood flow to the heart or that depression can lead to increased levels of inflammation (source: British Medical Journal, July 2012).
The risk of heart attacks and strokes can be halved if depressive symptoms are treated before signs of cardiovascular disease appear.
The results of this study confirm that depression increases the risk of cardiovascular disease, and emphasize the need to treat depression before the onset of these diseases, in order to reduce the consequences on the heart (heart attack) and the brain (stroke).
The researchers followed 235 depressive patients for 8 years. The risk of heart attack and stroke was reduced by 48% in those who received both psychotherapy and antidepressant medication, compared to those who did not.
Source: Effect of Collaborative Care for Depression on Risk of Cardiovascular Events: Data From the IMPACT Randomized Controlled Trial. Psychosomatic Medicine, 2013; 76 (1): 29.
L’huile de coco provient de la noix (fruit) du cocotier. Il contient des acides gras à chaîne moyenne, dont l’acide caprique, l’acide caprylique et l’acide laurique.
Environ 50% à 75% de l’huile de coco est composée de graisses saturées spécifiques. Il a un effet hydratant lorsqu’il est appliqué sur la peau.
Les personnes utilisent couramment l’huile de noix de coco pour l’eczéma et la croissance des prématurés. Il est également utilisé pour le psoriasis, l’obésité, le cancer du sein, les maladies cardiaques, la sclérose en plaques et de nombreuses autres affections, mais il n’existe aucune preuve scientifique solide à l’appui de ces utilisations.
Utilisations
Eczéma (dermatite atopique). L’application d’huile de noix de coco sur la peau peut réduire davantage les symptômes de l’eczéma chez les enfants que l’application d’huile minérale.
Croissance et développement chez les prématurés. L’application d’huile de noix de coco sur la peau des prématurés pourrait améliorer la température corporelle, la respiration, la santé de la peau et la croissance globale.
Il existe un intérêt à utiliser l’huile de noix de coco à plusieurs autres fins. Cependant, il n’y a pas suffisamment d’informations fiables pour dire si cela pourrait être utile.
Effets secondaires
Par voie orale : l’huile de noix de coco est couramment consommée dans les aliments. Mais, l’huile de noix de coco contient un type de graisse (graisse saturée) qui peut augmenter le taux de cholestérol. Comme toutes les graisses saturées, elle doit être consommée avec modération. L’huile de coco est peut-être sans danger lorsqu’elle est utilisée comme médicament à court terme. Prendre de l’huile de noix de coco à des doses de 10 ml deux ou trois fois par jour pendant 12 semaines semble être sans danger.
Par voie topique : l’huile de noix de coco est probablement sans danger quand elle est appliquée sur la peau.
Précautions spéciales et avertissements
Lorsqu’il est pris par voie orale : l’huile de noix de coco est couramment consommée dans les aliments. Mais, l’huile de noix de coco contient un type de graisse (graisse saturée) qui peut augmenter le taux de cholestérol. Comme toutes les graisses saturées, elle doit être consommée avec modération. L’huile de coco est probablement sans danger lorsqu’elle est utilisée comme médicament à court terme. Prendre de l’huile de noix de coco à des doses de 10 ml deux ou trois fois par jour pendant 12 semaines semble être sans danger.
Lorsqu’elle est appliquée sur la peau : l’huile de noix de coco est probablement sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
Grossesse et allaitement : l’huile de coco est couramment consommée dans les aliments. Il n’y a pas suffisamment d’informations fiables pour savoir si l’huile de coco peut être utilisée sans danger comme médicament pendant la grossesse ou l’allaitement. Restez prudent et respectez les quantités de nourriture.
Enfants : L’huile de noix de coco est peut-être sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau durant environ un mois. Il n’y a pas suffisamment d’informations fiables pour savoir si l’huile de coco est sans danger pour les enfants lorsqu’elle est prise par voie orale comme médicament.
Taux de cholestérol élevé : L’huile de noix de coco contient un type de graisse qui peut augmenter le taux de cholestérol. Manger régulièrement des repas contenant de l’huile de noix de coco peut augmenter les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais ») cholestérol. Cela pourrait être un problème pour les personnes qui ont déjà un taux de cholestérol élevé.
Huile de noix de coco et maladie d’Alzheimer
L’huile de noix de coco pourrait retarder l’apparition de la maladie d’Alzheimer chez des personnes âgées de 65 ans et plus ayant des troubles légers de mémoire et don à risque de développer la maladie.
C’est l’hypothèse de Stephen Cunnane, chercheur au Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de Sherbrooke, qui mène depuis 2015 un projet qui vise à étudier les effets de l’huile de noix de coco sur la maladie d’Alzheimer, notamment à titre préventif.
25 des 50 participants à l’étude devaient boire, matin et soir, une émulsion de lait avec de l’huile de noix de coco purifiée.
Commentaires fermés sur Maladie cardiovasculaire : la dépression augmente le risque
Le risque de maladie cardiovasculaire augmenterait chez les personnes ayant des symptômes de dépression.
Les chercheurs ont étudié plus de 7300 personnes âgées en France sans antécédents de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de démence au début de la période d’étude. Environ 30 % des femmes et 15 % des hommes avaient des niveaux élevés de symptômes dépressifs.
Les participants ont été évalués à nouveau deux, quatre et sept ans plus tard. A chaque visite de suivi, environ 40 % des personnes dépressives ne présentaient plus de symptômes de dépression, alors qu’un même pourcentage avait au contraire développé des symptômes.
Moins de 10 pour cent des participants prenaient des médicaments antidépresseurs.
Ceux qui avaient des niveaux élevés de symptômes dépressifs lors de chaque visite avaient un risque accru de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral dans les 10 ans. Ce risque augmentait de 75% pour les individus qui présentaient des symptômes de dépression à chacune des quatre visites.
Les résultats suggèrent que la dépression pourrait être un facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Cependant ils ne permettent pas de conclure qu’il existe une relation de cause à effet.
Les auteurs de l’étude (Dr Renaud Pequignot, INSERM, Paris) suggèrent que les médecins doivent surveiller de près les personnes âgées de 65 ans et plus souffrant de dépression.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la dépression et les maladies cardiovasculaires sont respectivement les premières causes d’invalidité et de mortalité. La dépression augmente la probabilité d’avoir des maladies cardiovasculaires et vice versa.
Source : Péquignot R. et coll. High Level of Depressive Symptoms at Repeated Study Visits and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke over 10 Years in Older Adults: The Three-City Study. Journal of the American Geriatrics Society, 2016; 64 (1): 118.
Un lien existe également en dépression et AVC
Des chercheurs australiens ont constaté que les femmes souffrant de dépression ont 2,4 fois plus de risque d’AVC que celles qui ne le sont pas. « Lorsque les médecins soignent leurs patientes, ils doivent déterminer la gravité de leurs troubles de l’humeur et les effets néfastes qu’ils peuvent avoir sur le long terme », a déclaré Caroline Jackson, Ph.D., auteure de l’étude et épidémiologiste à l’Université du Queensland en Australie. «Les lignes directrices actuelles sur la prévention des AVC ont tendance à négliger le rôle potentiel de la dépression. »
Cette étude à grande échelle a examiné l’association entre la dépression et l’AVC chez 10 547 femmes d’âge mûr (47-52 ans) qui ont dû répondre à des questionnaires sur leur santé physique et mentale. Environ 24% des participantes ont déclaré être déprimées.
Une étude précédente avait rapporté un risque accru de 30% chez des participantes qui avaient en moyenne 14 ans de plus. Bien que la dépression soit associée à un risque accru d’AVC, le risque absolu d’AVC reste faible (2%) pour ce groupe d’âge.
Le chercheur ne connaît pas la raison de l’association entre dépression et AVC.
« Des mécanismes inflammatoires et immunitaires avec des effets néfastes sur les vaisseaux sanguins pourraient en être la cause », déclare Dr Jackson.
Source: Depression linked to almost doubled stroke risk in middle-aged women (source: Stroke, mai 2013).
En 2012, une méta-analyse publiée dans la revue Stroke et recensant 17 articles confirmait l’existence d’un lien entre la présence d’une dépression et un risque accru (+34%) d’AVC, en tenant compte de l’indice de masse corporelle, du tabagisme, de l’hypertension artérielle, et du diabète. Cette corrélation est semblable aussi bien chez les hommes et les femmes, bien que la prévalence de la dépression soit plus élevée chez la femme. Cependant, cette étude ne démontre pas que la dépression en soit la cause.
Une autre étude confirme queles symptômes de dépression seraient liés de manière causale à un risque accru de maladie cardiovasculaire, suggérant que la dépression est un facteur de risque modifiable de maladies du coeur.
L’étude a porté sur plus de 10000 individus anglais dont on a évalué l’état mental 6 fois sur une période de 20 ans.
Le risque de maladies coronariennes double lorsque ces personnes rapportent des symptômes dépressifs lors d’au moins 3 évaluations.
En revanche, aucune association entre dépression et AVC n’a été rapportée. Selon l’auteur de l’étude, la dépression n’est pas une cause d’AVC, mais plutôt une conséquence de la présence d’une maladie vasculaire.
Source: Depressive disorder, coronary heart disease, and stroke: dose-response and reverse causation effects in the Whitehall II cohort study. European Journal of Preventive Cardiology, février 2014.
Une détresse psychologique (dont la dépression) augmente les décès dûs à un AVC
Selon une méta-analyse portant sur 68.000 anglais, les sujets présentant des symptômes de détresse psychologique (anxiété, dépression, problèmes sociaux ou perte de confiance) ont un risque accru de décès allant de 16% (si les symptômes de détresse psychologique sont légers) à 67% (si les symptômes sont élevés).
Ces décès ont pour origine un infarctus ou un AVC (et dans le cas de symptômes élevés, un cancer). Les chercheurs ont émis l’hypothèse qu’un stress aigu peut réduire le flux de sang vers le cœur ou que la dépression peut conduire à des niveaux accrus d’inflammation (source : British Medical Journal, juillet 2012).
Le risque d’attaques cardiaques et d’AVC peut être réduit de moitié si les symptômes dépressifs sont traités, avant que les signes de maladies cardio-vasculaires ne surviennent.
Les résultats de cette étude confirment que la dépression accroit le risque de maladie cardiovasculaire, et mettent l’accent sur la nécessité de traiter la dépression avant l’apparition de ces maladies, afin d’en réduire les conséquences sur le coeur (attaque cardiaque) et le cerveau (AVC).
Les chercheurs ont suivi 235 patients dépressifs pendant 8 ans. Le risque de crise cardiaque et d’AVC a été réduit de 48 % chez ceux ayant suivi à la fois une psychothérapie et reçu un médicament antidépresseur, comparé à ceux qui n’avaient pas suivi ce programme.
Source: Effect of Collaborative Care for Depression on Risk of Cardiovascular Events: Data From the IMPACT Randomized Controlled Trial. Psychosomatic Medicine, 2013; 76 (1): 29.
En 1992, Neal Stephenson, un auteur de science-fiction, a inventé le terme « métaverse » afin d’expliquer un espace virtuel en 3D où les gens pourraient interagir. L’idée de Stephenson est finalement devenue une réalité, et nous assistons aujourd’hui à un croisement entre le monde numérique et le monde réel dans tous les secteurs, y compris celui des casinos.
Depuis une dizaine d’années, les sites de jeux en ligne les mieux notés, comme https://vulkanvegas.com/fr-ca, ont offert aux joueurs le meilleur des moments grâce à une variété de jeux d’action. Cependant, l’industrie du jeu en ligne a récemment fait un saut dans le monde virtuel. Nous avons déjà ressenti la présence massive de l’industrie du jeu, notamment après l’épidémie de la covid, lorsque la plupart des casinos terrestres ont dû fermer leurs portes et que de plus en plus de joueurs ont adopté les plateformes de jeu en ligne. Cela a ouvert la voie à de nouvelles innovations dans le domaine des jeux sur Internet, car même les fans inconditionnels de casinos terrestres ont réalisé que les plateformes en ligne étaient tout aussi divertissantes.
Au cours de la prochaine décennie, le monde du jeu en ligne sera beaucoup plus captivant grâce au métavers. Mais en quoi l’expérience de jeu dans la métavers est-elle différente ?
Les options bancaires
Quel que soit le type de casino que vous choisissez, l’une des caractéristiques les plus importantes pour un parieur est la présence d’options bancaires sûres, rapides et sécurisées. Les casinos classiques offrent plusieurs options de paiement à votre convenance, telles que les cartes de crédit et de débit, les portefeuilles électroniques comme ou les cryptos, selon le pays.
D’autre part, les casinos métavers n’utilisent pas les méthodes bancaires traditionnelles. Au lieu de cela, ils fonctionnent exclusivement avec des monnaies numériques décentralisées. Si vous avez des devises fiat, vous les convertirez en cryptos et jetons crypto supportés, selon la préférence du casino métavers auquel vous voulez jouer. À partir de là, vous êtes censé télécharger un portefeuille de crypto-monnaies pour gérer toutes vos transactions dans un seul espace. Cependant, la procédure de retrait est similaire pour le métavers et les casinos en ligne.
La personnalisation du joueur
Dans les casinos ordinaires, lorsque vous vous inscrivez, vous créez un nom d’utilisateur pour préserver votre anonymat. Ces noms d’utilisateur sont une fenêtre sur la personnalité d’une personne, et la plupart des parieurs voudront mettre en avant des choses significatives de leur vie, comme des films ou des émissions de télévision, une équipe sportive favorite ou des passe-temps.
En ce qui concerne les casinos du métavers, chaque parieur choisit un avatar préfabriqué. Vous pouvez personnaliser les traits physiques de votre avatar numérique, tels que la couleur de la peau, les yeux, les cheveux, les chaussures et les vêtements, afin qu’il vous ressemble ou qu’il soit créatif, en fonction de vos goûts et de vos préférences. Afin de reproduire la présence d’une personne dans une dimension virtuelle, l’avatar 3D doit simuler une synthèse numérique des aspects de la figure, des expressions, de la voix et de tous les traits comportementaux fondamentaux, en cohérence avec les caractéristiques environnementales du métavers lui-même.
En outre, vous devrez vous procurer des accessoires NFT personnalisés, qui, dans certains cas, débloquent des services de jeu premium.
Un divertissement plus réaliste
Dans les casinos en ligne classiques, vous jouez sur votre ordinateur ou votre appareil mobile, mais la plateforme est statique. Vous pouvez seulement manœuvrer à travers différents menus et lancer une application ou un site web. Avec le métavers, la technologie de la réalité virtuelle en 3D occupera le devant de la scène pour élever le niveau d’immersion ludique.
Par exemple, la plupart des casinos du métavers sont conçus pour refléter le strip de Las Vegas. Pour commencer votre aventure, vous déplacez votre avatar, vous entrez dans un casino, un hôte vous accueille et, si vous choisissez la roulette, vous vous asseyez à la table avec d’autres joueurs. Vous avez donc l’impression d’être dans un casino terrestre.
La sélection de jeux dans les casinos en ligne et dans le métavers n’est pas très différente, sauf pour l’interaction qui augmente l’excitation du jeu. Le métavers peut également contenir une large gamme de jeux, de machines et de tables parce qu’il a un espace infini.
Flèche du Parthe
Le casino métavers est encore un concept très nouveau, même s’il a déjà engrangé 7,5 millions de dollars au cours des trois premiers mois de 2022.
De plus, les casinos sont créés par des entreprises existantes ou des nouveaux venus dans le secteur, et les organismes de réglementation n’ont pas encore investi le métavers pour garantir la sécurité des joueurs comme dans le monde réel. Par conséquent, vous devez faire vos recherches avant d’engager votre argent durement gagné dans les nouveaux espaces de jeu.
Avez-vous remarqué qu’il est plus fréquent d’être malade ou fatigué en hiver ? Ce phénomène est simple à expliquer. Le froid et le manque de lumière peuvent altérer nos défenses immunitaires. Il existe des astuces pour préserver sa santé et conserver son tonus en toutes saisons.
Quels sont les bons réflexes pour préserver sa santé pendant la saison hivernale ?
En hiver, les journées raccourcissent et la luminosité baisse. Consommer de la vitamine D est un bon moyen de soutenir son système immunitaire. Cette vitamine est essentiellement synthétisée par le corps lorsque celui-ci est exposé aux rayons UV. Mais, en raison de la baisse de l’ensoleillement en hiver, l’organisme ne reçoit pas la dose dont il a besoin.
Pour aider l’organisme à lutter contre les petits maux de l’hiver, comme les rhumes ou les infections ORL, il est possible d’avoir recours aux suppléments nutritionnels.
Quels sont les bénéfices des compléments à base de vitamine D ?
La vitamine D est synthétisée à 90 % au niveau cutané, lorsque la peau est en contact avec les rayons ultraviolets. Une exposition de 10 minutes par jour suffit à lancer ce mécanisme. Une fois produite par l’organisme, la vitamine D est le plus souvent stockée par les organes comme les muscles et le foie, sous forme de réserves. Mais ces dernières ne sont pas inépuisables ! L’alimentation est également une source beaucoup plus modeste de vitamine D. Malheureusement, elle ne peut couvrir l’intégralité des apports journaliers nécessaires. La dose idéale pour un adulte en bonne santé est de 3,1 microgrammes/jour. On estime que les apports alimentaires représentent environ 10 % de la quantité recommandée. Dans ce contexte, la prise de compléments alimentaires est justifiée pour rééquilibrer les apports et prévenir les éventuelles carences.
Pourquoi prendre de la vitamine D en hiver ?
La vitamine D agit au niveau des mécanismes immunitaires en stimulant les globules blancs et en réduisant l’inflammation, grâce à l’augmentation du nombre de lymphocytes Th2. Elle possède également des propriétés antimicrobiennes induites par le développement des cellules immunitaires. Certaines études suggèrent que la vitamine D serait capable de renforcer les parois intestinales, afin de réduire leur perméabilité aux agents pathogènes. Bien sûr, ce n’est pas son seul atout, puisque cette précieuse vitamine joue également un rôle dans la fixation du calcium au niveau osseux. C’est pourquoi un apport suffisant est indispensable chez les enfants et les personnes âgées, ces dernières présentant un risque accru d’ostéoporose.
Quels compléments nutritionnels choisir ?
Il existe des compléments alimentaires formulés à partir de vitamine D naturelle, aussi appelée « calciférol ». Ils se présentent sous la forme de gélules, suspensions buvables, ampoules ou comprimés. Dans tous les cas, il est important de respecter les doses recommandées pour éviter de surcharger inutilement l’organisme. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Si vous envisagez de recourir à la chirurgie esthétique, vous avez probablement entendu toutes sortes de choses à ce sujet. Certaines personnes vous diront que c’est risqué et que cela changera à jamais la façon dont les autres vous voient. D’autres vous diront que c’est douloureux et coûteux. D’autres encore vous diront que cela ne fera pas une différence suffisante dans votre vie pour en valoir la peine. Même à notre époque, où de plus en plus de gens n’hésitent pas à parler de leur apparence, nombreux sont ceux qui se sentent gênés par leur apparence ou qui ne sont pas satisfaits de leur apparence extérieure. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Cela signifie-t-il que nous devrions tous avoir recours à la chirurgie esthétique immédiatement ? Quels sont les avantages et les inconvénients potentiels d’une telle démarche ? Voici ce que vous devez savoir si vous envisagez de recourir à la chirurgie esthétique.
Qu’est-ce que la chirurgie esthétique ?
La chirurgie esthétique, également connue sous le nom de procédures cosmétiques ou de chirurgie esthétique, est un type de chirurgie pratiquée pour améliorer ou modifier l’apparence d’une personne. Les utilisateurs souhaitent souvent améliorer leur apparence parce qu’ils sont gênés par leur apparence et se sentent socialement anxieux à cause de leur apparence physique. Les personnes peuvent avoir recours à la chirurgie esthétique pour corriger des problèmes tels que des cicatrices, un défigurement ou des défauts congénitaux. Ils peuvent également choisir de subir une chirurgie esthétique pour modifier leur apparence pour des raisons esthétiques, comme une opération du nez ou une augmentation mammaire.
Pourquoi les gens ont recours à la chirurgie esthétique
Pour certains, la chirurgie esthétique est une simple question de nécessité : ils veulent corriger un problème physique. Certaines personnes ont des cicatrices ou d’autres défauts qui les gênent. D’autres ont des malformations congénitales qui les mettent mal à l’aise dans leur peau. Si vous envisagez la chirurgie esthétique pour votre santé, lisez cet article de l’hôpital Amandeep pour en connaître les avantages. Dans d’autres cas, les gens ont recours à la chirurgie esthétique parce qu’ils veulent avoir plus confiance en eux. Ils veulent se sentir plus à l’aise dans leur peau, même s’ils ne présentent aucun défaut physique. Se faire refaire le nez ou remonter les seins n’en sont que quelques exemples.
Faut-il avoir recours à la chirurgie esthétique ?
La chirurgie esthétique ne doit être envisagée qu’en dernier recours. Elle est coûteuse et peut être risquée. Mais si vous le faites pour des raisons de santé ou si vous êtes sûr de le vouloir vraiment, vous devriez bien sûr y recourir. Mais soyez conscient des risques et allez dans un endroit fiable pour vous faire opérer en toute sécurité. Un endroit comme la Clinique des Champs Elysées, par exemple. Vous saurez ainsi que vous obtiendrez les meilleurs résultats.
When news from the world of gambling slips into the mainstream news, it’s usually events about big winnings that excite the goosebumps. Lottery winnings by people who have been buying a lottery ticket every week for years, or news brought to the point of absurdity when a dog accidentally pressed the numbers and won the jackpot or a cat tore a winning lottery ticket into the millions. It’s all fun and funny, but it doesn’t reflect the reality of the gambling world. In fact, news in the world of gambling is very extensive and if you are a fan of gambling, you need to keep up to date. The latest news from the world of gambling you will find below.
Justin Bonomo, a poker pro, won more than $1 million in October
The Hendon Mob reports that the poker pro took part in five different tournaments . In total, these tournaments brought him $1,093,992 in prize money, or just over $35,000 for each day of the month. Sounds like a lot, even for professionals. Bonomo’s biggest score came in a $300,000 No Limit Hold’em event in Super High Roller Bowl VII in early October. Finishing fourth in the event was a solid $720,000 prize for the poker pro. It was a tight tournament in which Bonomo faced other poker pros like Andrew Lichtenberger and Daniel Negreanu . Negrahanu actually took first place in the event and went home with the top prize of $3.3 million.
Player at Valley Forge Casino Resort lost a bet of $1,200
It’s never fun to lose a bet, but for a player at Valley Forge Casino Resort, it was the last straw. On September 25 around 10 p.m., a King of Prussia player who lost a bet of $1,200 was not at all happy about losing his bet. He accordingly decided to take his bet in the table game just prior to the dealer being able to pick it up. The player left the premises, and the Pennsylvania State Police are now looking for him. No formal charges, however, have been made public against the hitherto unidentified suspect. Prussia Casino is located about 20 miles northwest of Philadelphia.
A Lucky Videoslots customer has won a £1.1 million IGT mega jackpot
This award-winning online casino announced that one of its players won a staggering jackpot of £1,140,134.37 ($1,310,920.80) when he played IGT MegaJackpots . Now, the lucky player will have a million reasons to improve his gift from winning this momentous jackpot. This isn’t the only recent jackpot to come out of IGT MegaJackpots, though. Since the launch of MegaJackpots Cleopatra and MegaJackpots Siberian Storm in 2015, MegaJackpots IGT has brought lucky players many momentous jackpots . Henrik Enesund , head of Videoslots Casino, says that the latest jackpot was won following the Dream Drop mega jackpot, which was won in June this year. Now he added that the recent win over IGT marks an exciting moment for video slots. Enesund concluded by noting that the company is excited to watch a player pick up a massive win and be happy to spend it.
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