La parodontite – maladie affectant les gencives et les os qui soutiennent les racines des dents – est fréquente chez les personnes âgées.
Elle peut empirer au cours du vieillissement, période au cours de laquelle il est plus difficile de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Elle serait associée à un risque accru de diabète de type 2 et de déclin cognitif.
Une bonne hygiène bucco-dentaire permettrait de maintenir une bonne santé mentale.
La parodontite à l’origine d’un déclin cognitif ?
Des scientifiques ont constaté qu’une maladie de la gencive accélère le déclin cognitif des personnes âgées.
Ces chercheurs britanniques (King College de Londres et Université de Southampton) pensent que les bactéries qui se logent dans la gencive augmentent les niveaux d’inflammation dans le corps, entraînant un plus grand déclin mental chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.
59 personnes souffrant de démence d’intensité légère à modérée ont été suivies pendant six mois, en particulier l’état de leurs gencives.
Celles qui avaient une maladie des gencives au début de l’étude ont vu leur fonction cognitive diminuée six fois plus vite que celles qui avaient des dents saines.
Ces résultats confirment que l’inflammatoire chronique a un effet néfaste sur la progression de la maladie d’Alzheimer.
D’autre part, des études antérieures avaient montré que les patients atteints de la maladie d’Alzheimer ont une moins bonne santé dentaire que des individus en bonne santé cognitive du même âge, ce qui s’explique probablement par une plus grande difficulté pour les malades de prendre soin d’eux mêmes au fur et à mesure que la démence s’agrave.
L’on ne sait pas cependant si c’est la maladie des gencives qui accélère le déclin des fonctions cognitives ou vice versa.
La maladie des gencives peut être contrôlée par un brossage régulier et l’utilisation d’un rince-bouche. Une meilleure hygiène dentaire offrirait un moyen relativement simple d’aider à ralentir la progression de la démence et permettre aux gens de rester indépendants pendant plus longtemps.
L’inflammation de la gencive associée à la maladie d’Alzheimer ?
Le Porphyromonas gingivalis est une bactérie retrouvée plus fréquemment chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, suggérant son implication dans la maladie. Des chercheurs ont déposé ce germe sur les dents de souris qui ont fini par développer des troubles cognitifs semblables à ceux observés dans la maladie d’Alzheimer. Cela confirme l’hypothèse qu’une bonne hygiène dentaire empêchant la proliférations de ces bactéries pourrait freiner le développement de la maladie d’Alzheimer.
La parodontite : un signe de pré-diabète ?
La présence d’une parodontite pourrait refléter la présence d’un pré-diabète de type 2, selon une étude néerlandaise.
Des chercheurs ont suivi 313 patients soignés dans une clinique dentaire d’Amsterdam.
Plus de 200 d’entre eux souffraient de parodontite d’intensités légère à sévère. Ils ont mesuré en parallèle leur glycémie.
Résultat : la moitié des patients atteints de parodontite étaient pré-diabètiques. Le risque de développer était proportionnel à la gravité de l’infection gingivale.
Les chercheurs suggèrent d’effectuer un prélèvement buccal afin de poser éventuellement un diagnostic précoce du diabète.
Sources
Association between chronic periodontitis and the risk of Alzheimer’s disease: a retrospective, population-based, matched-cohort study. Alzheimer’s Research & Therapy, août 2017.
Periodontitis and Cognitive Decline in Alzheimer’s Disease. PLOS One, mars 2016.
Periodontitis as a possible early sign of diabetes mellitus. BMJ Open Diabetes Research and Care, février 2017.
Les nano-médicaments sont des molécules qui vont être dirigées de manière précise sur une cible thérapeutique : un gène, une protéine, une cellule, un tissu ou un organe.
Cela nécessite son transport (appelé vectorisation) à l’endroit précis de la cible.
La spiruline, cette petite algue bleue qui pousse en eau
douce, fait beaucoup parler d’elle. Hissée au rang de super aliment, elle
présente de nombreux bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous qu’elle est
particulièrement intéressante pour les seniors ?
En effet, une récente étude publiée dans le journal
Cellular & Molecular Immunology a confirmé ses effets sur les personnes
âgées chez qui elle va booster les défenses immunitaires (en augmentant le taux
de globules blancs) ou encore réduire les risques d’anémie. Mais c’est loin
d’être les seules vertus de la spiruline chez les seniors ….
La spiruline contre le mauvais
cholestérol
Grâce à sa teneur en oméga 3 et 6, la spiruline permettrait de réduire le taux de mauvais cholestérol et d’éviter qu’il ne se dépose dans les artères (l’une des principales causes d’infarctus chez les seniors). Encore mieux, sa teneur en vitamine PP permettrait de booster le bon cholestérol. Pour cela, la posologie conseillée est de 4,5 grammes de spiruline par jour pendant 6 semaines.
Une algue anti-cancérigène
Si la spiruline ne peut être considérée comme un
traitement contre le cancer, sa composition riche en bêta-carotène, vitamine E,
zinc et sélénium en fait l’un des antioxydants naturels les plus puissants que
vous puissiez trouver.
Sa teneur en phycocyanine (une petite protéine dont elle
est composée à 10 %) permettrait également de détruire les cellules
cancéreuses. Ses effets ont d’ailleurs été prouvés par la recherche : la prise
de 5 à 10 grammes de spiruline aurait ainsi permis à 82 % des sujets irradiés
suite à l’explosion de Tchernobyl de ne pas développer de cancer.
Un bon protecteur des yeux
La spiruline est également riche en caroténoïdes (un
précurseur de la vitamine A) et en vitamine E. Une combinaison gagnante pour
prévenir les troubles de la vision comme la cataracte ou les glaucomes. Un
médecin japonais a ainsi déclaré avoir traité plus de 90 % de cas de cataractes
gériatriques en prescrivant de fortes doses de spiruline.
Un allié anti-âge
Parce que la spiruline est considérée comme un excellent
antioxydant naturel, c’est aussi un puissant allié pour contrer l’action des
radicaux libres. Et va ainsi ralentir le vieillissement de la peau et prévenir
l’apparition des rides. Riche en bêta-carotène, notre petite algue bleue booste
également l’hydratation cutanée, mais renforce aussi les ongles et les cheveux.
La spiruline booste les défenses
immunitaires
Si la spiruline est particulièrement conseillée aux
seniors, c’est aussi parce qu’elle possède des propriétés immunostimulantes.
Riche en antioxydants et polysaccharides, elle va stimuler nos défenses
immunitaires et ainsi prévenir certaines maladies comme la grippe ou les rhumes
hivernaux.
De part sa composition unique, la spiruline est également
un excellent moyen d’éviter les carences (notamment celles en fer et en
calcium). Elle booste ainsi l’organisme grâce à son excellente biodisponibilité
qui la rend plus facilement assimilable par l’organisme.
Un moyen naturel de protéger son
cerveau
Riche en flavonoïdes, la spiruline permet de protéger le
cerveau contre le stress oxydatif (provoqué par les radicaux libres) et la mort
des neurones. Elle capte aussi les métaux lourds, qui sont les principaux
responsables de la dégénérescence neuronale. Se complémenter en spiruline
permettrait ainsi de ralentir l’évolution de maladies comme Alzheimer.
Mais aussi….
Pour ne rien gâcher, la
spiruline peut être utilisée comme un anti diabète naturel puisqu’elle permet
de réguler le taux d’insuline (après une cure de 3 semaines seulement). Elle
réduirait également les risques de diabète de type 2 (que l’on appelle aussi le
diabète gras).
Vous pouvez également vous tourner vers elle pour soulager
les rhumatismes (grâce à son action anti-inflammatoire). Elle régule également
le sommeil et facilite la convalescence.
Le corps a besoin de 20 acides aminés différents pour rester en bonne santé et fonctionner normalement. Les individus doivent avoir neuf de ces acides aminés, appelés acides aminés essentiels, par le biais de la nourriture. Les bonnes sources alimentaires comprennent la viande, les œufs, le tofu, le soja, le sarrasin, le quinoa et les produits laitiers.
Les acides aminés sont des composés qui se combinent pour former des protéines. Quand une personne mange un aliment contenant des protéines, son système digestif la décompose en acides aminés. Le corps combine ensuite les acides aminés de différentes manières afin de bien faire fonctionner les organes.
Un corps en bonne santé peut fabriquer les 11 autres acides aminés, de sorte qu’ils ne doivent généralement pas pénétrer dans l’organisme par le biais de l’alimentation.
Les acides aminés développent les muscles, provoquent des réactions chimiques dans le corps, transportent les nutriments, préviennent les maladies et remplissent d’autres fonctions. Une carence en acides aminés peut entraîner une diminution du système immunitaire, des problèmes digestifs, une dépression, des problèmes de fertilité et une baisse de la vigilance mentale.
Chacun des acides aminés essentiels joue un rôle différent dans le corps et les symptômes de carence varient en conséquence.
Types d’acides aminés essentiels
Il existe de nombreux types d’acides aminés essentiels, notamment:
Lysine
La lysine joue un rôle vital dans la construction musculaire, le maintien de la solidité des os, la récupération après une blessure ou une chirurgie et la régulation des hormones. Il peut également avoir des effets antiviraux.
Histidine
L’histidine facilite la croissance, la création de cellules sanguines et la réparation des tissus. Il aide également à maintenir le revêtement protecteur spécial sur les cellules nerveuses, appelé gaine de myéline.
Le corps métabolise l’histidine en histamine, ce qui est crucial pour le système immunitaire et la digestion. Les résultats d’une étude portant sur le recrutement de femmes atteintes d’ obésité et de syndrome métabolique suggèrent que les suppléments d’histidine pourraient réduire l’indice de masse corporelle et la résistance à l’insuline.
Une carence peut provoquer une anémie et de faibles taux sanguins semblent être plus fréquents chez les personnes souffrant d’ arthrite et de maladie rénale.
Thréonine
La thréonine est un autre acide aminé essentiel nécessaire à la santé de la peau et des dents, car elle fait partie de l’émail dentaire, du collagène et de l’élastine. Elle aide à aider le métabolisme des graisses et peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’ indigestion, d’anxiété et de dépression légère.
Valine
La valine est essentielle pour la concentration, la coordination musculaire et le calme émotionnel. Les personnes peuvent prendre des suppléments de valine pour la croissance musculaire, la réparation des tissus et l’énergie.
Une carence peut provoquer une insomnie et une diminution des capacités cognitives.
Leucine
La leucine aide à réguler la glycémie et favorise la croissance et la réparation des muscles et des os. Elle est également nécessaire pour la cicatrisation des plaies et la production d’hormone de croissance.
Une carence en leucine peut entraîner des éruptions cutanées, la perte de cheveux et la fatigue .
Isoleucine
L’isoleucine aide à la cicatrisation des plaies, à l’immunité, à la régulation de la glycémie et à la production d’hormones. Il est principalement présent dans les tissus musculaires et régule les niveaux d’énergie.
Les personnes âgées peuvent être plus sujettes à une carence en isoleucine que les personnes plus jeunes. Cette carence peut provoquer une fonte musculaire et des tremblements.
Les BCAA sont 3 acides aminés branchés dits « essentiels » car ils ne sont pas fabriqués par l’organisme : la L-leucine, la L-isoleucine et la L-valine.
Méthionine
La méthionine et la cystéine, un acide aminé non essentiel, jouent un rôle dans la santé de la peau et des cheveux. La méthionine aide également à garder les ongles forts. Il contribue à l’absorption adéquate du sélénium et du zinc et à l’élimination des métaux lourds tels que le plomb et le mercure.
Phénylalanine
La phénylalanine aide le corps à utiliser d’autres acides aminés, ainsi que des protéines et des enzymes. Le corps convertit la phénylalanine en tyrosine, nécessaire à des fonctions cérébrales spécifiques.
Une carence en phénylalanine, bien que rare, peut provoquer de l’ eczéma , de la fatigue et des problèmes de mémoire chez les adultes.
La phénylalanine est souvent présente dans l’édulcorant artificiel, l’aspartame, que les fabricants utilisent pour fabriquer des sodas diététiques. De fortes doses d’aspartame peuvent augmenter les niveaux de phénylalanine dans le cerveau, provoquer de l’anxiété et de la nervosité et nuire au sommeil.
Les personnes atteintes d’une maladie génétique rare appelée phénylcétonurie sont incapables de métaboliser la phénylalanine. En conséquence, ils devraient éviter de consommer des aliments contenant de fortes concentrations de cet acide aminé.
Tryptophane
Le tryptophane est nécessaire à la croissance des nourrissons et est un précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l’appétit, le sommeil et l’humeur.
Le tryptophane est un sédatif et fait partie de certains somnifères. Une étude indique que la supplémentation en tryptophane peut améliorer l’énergie mentale et le traitement des émotions chez les femmes en bonne santé.
L’ashwagandha est une plante dont La racine et la baie sont utilisées pour fabriquer des médicaments.
Ce nom vient de la langue sanskrite et est une combinaison du mot ashva, qui signifie cheval, et de gandha, qui signifie odeur. La racine a un fort arôme décrit comme « semblable à un cheval ».
Dans
la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est décrit comme « le ginseng
indien ». Ashwagandha est également utilisé dans la médecine
traditionnelle africaine pour une variété de maux.
Il est utilisé pour traiter l’arthrite, l’anxiété, le trouble bipolaire, le trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH), le trouble obsessionnel-compulsif, les troubles du sommeil, les tumeurs, la tuberculose, l’asthme, la bronchite, le mal de dos et l’hypothyroïdie. Il est également utilisé pour réduire les niveaux de graisse et de sucre dans le sang.
Certaines personnes utilisent également l’ashwagandha pour réduire la douleur et l’inflammation et prévenir les effets du vieillissement. Il est également utilisé pour les problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes et aussi pour augmenter le désir sexuel.
Les différents types d’ashwagandha
L’ashwagandha, également connue sous le nom scientifique Withania somnifera, est une plante médicinale originaire de l’Inde. Elle est utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés bénéfiques sur la santé physique et mentale.
Il existe plusieurs types d’ashwagandha, chacun ayant ses propres caractéristiques et bienfaits. Le premier type est l’ashwagandha en poudre, qui est fabriquée à partir des racines séchées de la plante. Cette forme est souvent utilisée dans les boissons tonifiantes ou ajoutée aux smoothies pour augmenter l’énergie et réduire le stress.
Une autre forme courante d’ashwagandha est l’extrait liquide. Celui-ci peut être facilement absorbé par le corps et offre donc des effets plus rapides. Il peut être pris directement ou ajouté à des jus ou de l’eau pour faciliter sa consommation.
Certains fabricants proposent également de l’ashwagandha sous forme de capsules ou comprimés. Cela permet une utilisation plus pratique, notamment pour ceux qui sont toujours en déplacement.
Il y a aussi l’huile d’ashwagandha qui peut être appliquée localement sur la peau pour apaiser les inflammations cutanées ou améliorer son éclat naturel.
Chaque type d’ashwagandha présente ses propres avantages et inconvénients en termes de facilité d’utilisation, rapidité d’action et efficacité globale. Il importe donc de choisir celui qui convient le mieux à vos besoins spécifiques.
Son fonctionnement
La plante contient des produits chimiques qui pourraient aider à calmer, à réduire l’enflure, à diminuer la pression artérielle et à altérer le système immunitaire.
Usages et efficacité
Il serait efficace pour réduire le stress. La prise d’un extrait de racine spécifique (KSM66, Ixoreal Biomed) à raison de 300 mg deux fois par jour après un repas pendant 60 jours semble améliorer les symptômes du stress.
Efficacité incertaine
Effets secondaires des antipsychotiques. Les antipsychotiques sont utilisés pour traiter la schizophrénie, mais ils peuvent entraîner une augmentation des taux de graisse et de sucre dans le sang.
Anxiété. Certaines recherches
cliniques montrent que la prise d’ashwagandha peut réduire l’anxiété.
Trouble de déficit de l’attention / hyperactivité (TDAH). Certaines recherches cliniques ont montré qu’un produit
à base de plantes contenant de l’ashwagandha pouvait améliorer l’attention et
le contrôle des impulsions chez les enfants atteints de TDAH.
Trouble bipolaire. Prendre un extrait spécifique de la plante (Sensoril, Natreon, Inc.) pendant 8 semaines pourrait améliorer la fonction cérébrale chez les personnes traitées pour un trouble bipolaire.
Ataxie cérébelleuse. Des recherches préliminaires montrent qu’il pourrait améliorer l’équilibre chez les personnes atteintes d’ataxie cérébelleuse.
Fatigue chez les personnes traitées pour un cancer (chimiothérapie). Les premières recherches suggèrent que la prise d’un extrait spécifique de la plante à 2 000 mg (Himalaya Drug Co, New Delhi, Inde) pendant le traitement de chimiothérapie pourrait réduire le sentiment de fatigue.
Diabète. Il existe des preuves qu’il pourrait réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
Taux de cholestérol élevé. Il pourrait réduire le taux de cholestérol chez les patients présentant un taux de cholestérol élevé.
Thyroïde sous-active (hypothyroïdie). Les personnes souffrant d’hypothyroïdie présentent des
taux sanguins élevés d’une hormone appelée hormone stimulante de la thyroïde
(TSH). La prise d’ashwagandha semble réduire la TSH et augmenter les niveaux d’hormones
thyroïdiennes.
Infertilité masculine. Certaines
preuves cliniques préliminaires suggèrent que l’ashwagandha pourrait améliorer
la qualité du sperme, mais pas sa numération, chez les hommes stériles.
Arthrose. Les premières recherches ont montré qu’associé à un complexe de zinc, au guggul et au curcuma, il pourrait améliorer les symptômes de l’arthrite.
Trouble obsessionnel compulsif (TOC). Les premières recherches ont montré qu’un extrait de racine pouvait réduire les symptômes du TOC lorsqu’il était pris avec des médicaments prescrits pendant 6 semaines.
Maladie de Parkinson. Des
recherches préliminaires suggèrent qu’une combinaison d’herbes comprenant de
l’ashwagandha améliore les symptômes de Parkinson. L’effet de
l’ashwagandha seul dans la maladie de Parkinson est inconnu.
Polyarthrite rhumatoïde. Les
premières recherches ont montré qu’une poudre d’ashwagandha prise pendant 3
semaines, suivie de 4 semaines de sidh makardhwaj (un mélange d’or, de mercure
et de soufre) atténue légèrement les symptômes chez certaines personnes
atteintes de polyarthrite
rhumatoïde.
Libido. Les premières recherches ont montré que la prise quotidienne d’extrait de la plante pendant 8 semaines, associée à une thérapie, augmentait l’intérêt pour le sexe et la satisfaction sexuelle chez les femmes adultes présentant un dysfonctionnement sexuel.
Effets secondaires de l’ashwagandha
Ashwagandha est probablement sûr lorsqu’il est pris par la bouche à court terme. Sa sécurité à long terme n’est pas connue. De fortes doses peuvent provoquer des maux d’estomac, de la diarrhée et des vomissements.
Précautions et avertissements
Grossesse et allaitement : Ne pas utiliser ashwagandha si vous êtes enceinte. Il est considéré comme peusûr pendant la grossesse.
Diabète : cette plante pourrait abaisser le taux de sucre dans le sang. Cela pourrait interférer avec les médicaments utilisés pour le diabète et faire baisser la glycémie. Si vous êtes diabétique, surveillez attentivement votre glycémie.
Pression artérielle élevée ou basse: Ashwagandha pourrait diminuer la pression artérielle. Cela pourrait entraîner une baisse de la pression artérielle chez les personnes atteintes d’hypotension artérielle; ou interférer avec les médicaments utilisés pour traiter l’hypertension artérielle. Ashwagandha doit être utilisé avec prudence si votre pression artérielle est basse ou si vous prenez des médicaments pour votre tension artérielle.
Ulcères d’estomac : l’ashwagandha peut irriter le tractus gastro-intestinal. Ne l’utilisez pas si vous avez un ulcère à l’estomac.
«Maladies auto-immunes» telles que la sclérose en plaques, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde: l’ashwagandha pourrait rendre le système immunitaire plus actif, ce qui augmenterait les symptômes des maladies auto-immunes.
Chirurgie. Arrêtez de prendre
ashwagandha au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Troubles de la thyroïde : Ashwagandha pourrait augmenter
les niveaux d’hormones thyroïdiennes. Ashwagandha doit être utilisé avec
prudence si vous prenez des médicaments à base d’hormones thyroïdiennes.
Interactions avec l’ashwagandha
L’ Ashwagandha a une interaction modérée avec les médicaments
suivants :
Les médicaments qui diminuent le système immunitaire (immunosuppresseurs)
Les médicaments sédatifs (benzodiazépines)
L’ashwagandha a une faible interaction avec les hormones thyroïdiennes.
Dosage
La dose appropriée d’ashwagandha dépend de
plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, sa santé et plusieurs
autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas assez d’informations
scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses d’ashwagandha.
L’açaï (Euterpe oleracea C. Martius) est un fruit ayant des propriétés antioxydantes grâce à sa teneur en polyphénols (principalement les anthocyanes) et la vitamine C.
Que sont les baies d’acai ?
Les baies d’açai sont des fruits ronds de 2,5 cm environ qui poussent sur des palmiers d’açai dans les forêts tropicales d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Ils ont une peau pourpre foncé et une chair jaune entourant une grosse graine.
Parce qu’ils contiennent des noyaux comme des abricots et des olives, ces fruits ne sont pas techniquement considérés comme des baie. Néanmoins, ces fruits sont communément appelés baies.
Dans la forêt amazonienne, les baies d’açai accompagnent souvent les repas.
Pour les rendre comestibles, on les trempe pour ramollir la peau externe dure puis on les broyé pour former une pâte pourpre foncé.
Les baies d’açai fraîches ont une courte durée de vie. À l’exportation, ils se vendent sous forme de purée de fruits congelée, de poudre séchée ou de jus pressé.
Les baies d’açai sont également parfois utilisées pour aromatiser des produits alimentaires, notamment des bonbons haricots et des glaces, tandis que certains produits non alimentaires, tels que les crèmes pour le corps, contiennent de l’huile d’acai.
Profil nutritionnel de l’acai
Les baies d’açai ont un profil nutritionnel unique pour un fruit, car elles sont un peu riches en graisse et faibles en sucre.
100 grammes de pulpe de fruit congelée présentent le profil nutritionnel suivant :
Calories: 70 Graisse: 5 grammes Graisse saturée: 1,5 grammes Glucides: 4 grammes Sucre: 2 grammes Fibre 2 grammes Vitamine A: 15% de la quantité recommandée Calcium: 2% Selon une étude vénézuélienne, les baies d’açai contiennent également d’autres oligo-éléments, notamment le chrome, le zinc, le fer, le cuivre, le manganèse, le magnésium, le potassium et le phosphore.
Cependant, les bénéfices les plus importants pour la santé des acai proviennent des composés végétaux.
Le plus notable d’entre eux est la présence de polyphénols appelés anthocyanes, qui donnent aux baies d’açai leur couleur pourpre foncée et leurs propriétés antioxydantes.
Les antioxydants sont importants car ils neutralisent les effets néfastes des radicaux libres dans tout le corps.
Si les radicaux libres ne sont pas neutralisés, ils peuvent endommager les cellules et entraîner un certain nombre de maladies, notamment le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires.
La teneur en antioxydants des aliments est généralement mesurée par un score
de capacité d’absorbance des radicaux de l’oxygène (ORAC).
Dans le cas des acai, 100 grammes de pulpe congelée ont un ORAC de 15 405,
alors que la même quantité de myrtilles a un score de 4 669 (4).
Des études chez l’animal ont suggéré que l’açaï pourrait contribuer à améliorer le taux de cholestérol en diminuant le cholestérol total et LDL.
Une étude pilote réalisée en 2011 a montré que 10 adultes en surpoids avaient mangé des smoothies à l’açai deux fois par jour pendant un mois. Globalement, ils présentaient un cholestérol total et un «mauvais» cholestérol LDL inférieurs à la fin de l’étude.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il est possible que les anthocyanes de l’açaï soient responsables de leur impact positif sur le taux de cholestérol.
Le kaloupilé est une espèce, originaire d’Asie tropicale. Il possède des feuilles de curry (Murraya koenigii, famille des Rutacées) et de petites fleurs verdâtres.
C’est à partir de ces feuilles que l’on obtient le fer de source végétale.
Les feuilles de curry du kaloupilé contiennent également des hydrates de carbone, des protéines, des fibres, des minéraux, de la vitamine C, de l’acide nicotinique et du carotène.
Le fer est un minéral essentiel à la production d’énergie. Il contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au métabolisme énergétique normal, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Le fer contribue également à réduire la fatigue. Ce minéral est un composant essentiel de nombreuses protéines et enzymes responsables de fonctions biologiques telles que le transport de l’oxygène, la production d’énergie et la synthèse de l’ADN.
L’espérance de vie varie pour chaque personne atteinte de la maladie d’Alzheimer. Elle est de sept à dix ans pour les patients diagnostiqué à 60 ans.
Quelle est l’espérance de vie moyenne de la maladie d’Alzheimer ?
La maladie d’Alzheimer peut également rester non
diagnostiquée pendant plusieurs années. Le
délai moyen entre le début des symptômes et le diagnostic de la maladie est de
2,8 ans.
Combien de temps le traitement peut-il ajouter?
Le traitement ne préviendra pas la progression de la maladie.
Il est également difficile de savoir si le traitement peut prolonger la vie
d’une personne. En fin de compte, la maladie d’Alzheimer progressera et aura
des conséquences néfastes sur le cerveau et le corps. Au fur et à mesure de son
évolution, les symptômes et les effets secondaires vont s’aggraver.
Cependant, quelques médicaments peuvent ralentir la
progression de la maladie d’Alzheimer au moins pendant une courte période. Le
traitement peut également améliorer la qualité de vie du malade et aider à
atténuer certains symptômes.
Quels facteurs affectent la longévité?
Plusieurs facteurs influent l’espérance de vie d’une personne.
L’âge du diagnostic. L’âge auquel vous recevez un diagnostic
de maladie d’Alzheimer peut avoir le plus grand impact sur votre espérance de
vie. Plus vous êtes diagnostiqué tôt, plus vous pouvez vivre longtemps. Des
chercheurs américains (Hopkins School of Public Health) ont découvert que l’espérance
de vie moyenne des personnes diagnostiquées à 65 ans était de 8,3 ans alors que
celle des personnes diagnostiquées à 90 ans est de 3,4 ans.
Le sexe: Une étude de 2004 a révélé que les hommes vivaient
en moyenne 4,2 ans après le diagnostic initial. Les femmes vivaient en moyenne
5,7 ans après leur diagnostic.
La gravité des symptômes: les personnes présentant une
déficience motrice ou un trouble du comportement telle qu’une chute et une
tendance à errer ou à s’éloigner, avaient une espérance de vie plus courte.
Des anomalies cérébrales: l’étude a également mis en
évidence un lien entre des anomalies du cerveau et de la moelle épinière et la
durée de la vie.
Autres problèmes de santé: Les personnes souffrant d’une
maladie cardiaque, ayant des antécédents de crise cardiaque ou de diabète
avaient une durée de vie plus courte que les patients sans ces facteurs de
santé compliqués.
Selon un autre équipe de chercheurs, trois facteurs semblent
vraiment avoir de l’importance: l’âge au
premier symptôme (les personnes âgées meurent plus rapidement), le sexe (les
hommes vivent moins longtemps) et le degré de déficit au moment du diagnostic.
Une formule pour prédire le risque de décès
En utilisant ces trois facteurs, ils ont élaboré une formule
simple pour prédire les risques de décès des patients. Ensuite, sur la base de
ces niveaux de risque, les patients ont été divisés en quatre catégories
d’espérance de vie.
Les personnes du dernier quart ont vécu entre quatre ans et
demi et neuf ans, soit environ sept ans en moyenne, à compter du diagnostic.
Ceux du premier quart ont vécu entre environ un an et neuf mois et cinq ans,
soit en moyenne trois ans environ.
Par exemple, selon la formule, une femme de 82 ans atteinte
de démence légère à modérée devrait vivre cinq ans après le diagnostic. Un
homme de 63 ans atteint d’une démence légère au moment du diagnostic devrait
survivre sept ans.
« Une différence de survie de deux à quatre ans peut
être extrêmement importante pour planifier le budget nécessaire à la prise en
charge du patient « , déclare le chercheur.
La pneumonie est une cause fréquente de décès, provoquée par des problèmes de déglutition qui laisse entrer des aliments ou des boissons dans les poumons, où une infection peut se déclarer.
La déshydratation, la malnutrition, les chutes et d’autres infections sont d’autres causes courantes de décès.
Les
maux de dents sont les pires douleurs que l’on peut subir. Une dent cariée ou
en mauvaise santé peut avoir des répercussions néfastes sur la santé en
général. La personne peut en souffrir durant une longue période. La santé
dentaire influe sur tout le reste de notre organisme. En prendre soin garantit
une bonne santé et une hygiène dentaire impeccable. Il est de ce fait
recommandé de passer par des cliniques dentaires professionnelles.
La clinique, un établissement de
spécialisation
Quand nous avons besoins de consulter, nous passons généralement par des dentistes indépendants. Mais il y a aussi les cliniques dentaires. Ce sont des établissements de spécialisation qui peuvent être publics ou privés comme la clinique dentaire familiale à st-eustache par exemple. La clinique peut être aussi une section d’un hôpital. L’avantage avec la clinique est qu’elle est sous la gérance de professionnels reconnus. C’est-à-dire que les dentistes ont suivi des formations ou études supérieures garantissant ainsi leurs compétences dans leur domaine d’expertise.
Le choix de la clinique
Le
choix se fera en fonction de la personne. Idéalement, il faut choisir des
cliniques de renom dont la qualité des services est incontestable. Il faut
aussi noter qu’il existe des cliniques générales comme il existe des cliniques
familiales. Des établissements de travail souscrivent à certaines cliniques
donc dans les cas de problèmes de santé dentaire, les employés peuvent bénéficier
immédiatement de leur soin. Il faut aussi miser sur les cliniques qui assurent
un bon travail de suivi. C’est-à-dire qu’elle peut légalement travailler et
dispose du matériel nécessaire pour être en bon état de fonctionnement. Faites
aussi des recherches auprès de grands hôpitaux ou médecins pour avoir des
conseils sur les cliniques qui sont en mesure de s’occuper de vous.
L’assurance d’une bonne hygiène
buccale
Une bonne clinique dentaire vous
assurera toujours une bonne hygiène buccale. En règle général, même pour une
parfaite dentition, il est conseillé de passer chez le dentiste au moins une
fois par an. La brosse à dent est à remplacer tous les trois mois et il ne faut
pas faire d’abus avec le nettoyage au risque d’abîmer la protection naturelle
des dents. Une bonne clinique sera également en mesure de vous aider en cas de
perte de dents et de remplacement. Elle saura garder vos dents en bonne santé,
mais il faudra tout de même que vous veillez à ne pas les endommager.
