La sieste est souvent considérée bénéfique pour la santé et en particulier pour le cœur…mais elle pourrait augmenter (+ 45%) le risque de diabète de type 2 si elle dure plus d’une heure, selon des chercheurs japonais de l’université de Tokyo.

Les auteurs de l’étude ont rassemblé 21 études portant sur plus de 300 000 personnes au total.

Ces résultats ont été accueillis avec circonspection par d’autres collègues qui estiment qu’il pourrait avoir un biais. Ainsi, les individus qui en surpoids ou obèses – et donc moins actifs – ont sans doute plus tendance à faire de longues siestes. Or, cette catégorie de personnes a plus de risque à développer un diabète.
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Source : congrès de l’Association européenne pour l’étude du diabète, Allemagne.