Author Archives: Stéphane Bastianetto

1. Activités de santé mentale pour votre bien-être

   31 mai 2022 19 h 35 min Leave a Comment

   Selon des études récentes, nous vivons dans un monde où toute personne est plus stressée que jamais. Si l’inquiétude et l’anxiété n’ont rien de nouveau, les évolutions uniques de la technologie et des modes d’interaction et de relation avec le monde qui nous entourent ont eu un impact psychologique. Vous avez peut-être éprouvé des difficultés à maintenir des liens significatifs avec les personnes de votre entourage. Ou peut-être commencez-vous à penser qu’il est impossible de jongler avec toutes vos responsabilités à la fois. Ajoutez ces préoccupations au sentiment général de malaise qui accompagne la vie en ces temps incertains, et il devient facile de se sentir dépassé.

   Donner la priorité à votre santé mentale

   Les activités de santé mentale ci-dessous peuvent facilement être intégrées à votre routine quotidienne. Essayez-les toutes pour trouver le moyen idéal d’évacuer le stress.

   L’interaction sociale

   Votre instinct vous pousse peut-être à vous isoler lorsque vous commencez à vous sentir stressé, mais parfois l’interaction sociale est essentielle pour rester sur la bonne voie. Plusieurs études ont montré que les personnes qui entretiennent des relations satisfaisantes avec leur famille, leurs amis et leur communauté sont plus heureuses, ont moins de problèmes de santé et vivent même plus longtemps – des résultats qui se vérifient indépendamment de l’âge, du sexe, des pratiques de santé ou de l’état de santé physique des sujets. Ces relations sociales peuvent être améliorées en optant pour des réunions sociales, des jeux de société, en ligne, tels que le casino, et tout autres moments ludiques et festins.

   À l’inverse, les personnes qui manquent cruellement de relations sociales positives sont plus susceptibles de connaître des niveaux élevés de stress et d’inflammation. Les personnes qui se sentent liées aux autres sont non seulement capables d’éviter l’anxiété et la dépression, mais ont également tendance à avoir une meilleure estime d’elles-mêmes, un plus grand sens de l’empathie pour les autres et sont plus confiantes et coopératives.

   Respiration profonde

   Le stress contribue à des problèmes de santé mentale courants comme l’anxiété et la dépression. Mais il peut aussi avoir de nombreux effets négatifs sur le plan physique, notamment en affaiblissant votre système immunitaire, ce qui peut vous rendre plus souvent malade.

   Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’éviter le stress, il est utile d’établir des moyens sains d’y réagir. L’une des choses les plus simples que vous pouvez faire, où que vous soyez, est de pratiquer la respiration profonde. En inspirant de manière que l’air qui entre par le nez remplisse entièrement vos poumons, vous pouvez ralentir votre rythme cardiaque et abaisser ou stabiliser votre tension artérielle.

   Entraînement

   L’exercice d’aérobic est l’une de ces activités qui peut nécessiter un peu de persuasion interne pour s’y mettre – mais une fois que vous aurez terminé votre séance d’entraînement, vous serez heureux de l’avoir fait. En effet, il a été prouvé que l’exercice physique améliore votre humeur.

   Il a été prouvé que l’exercice physique est une intervention efficace dans les soins de santé mentale. Il est constaté que les activités aérobiques comme le jogging, la natation, le cyclisme, la marche et la danse réduisent l’anxiété et la dépression. En outre, elles peuvent procurer les avantages suivants :

   • Meilleur sommeil
   • Réduction du stress
   • Amélioration de l’humeur
   • Augmentation de l’énergie et de l’endurance
   • Amélioration de la vivacité d’esprit
   • Réduction du taux de cholestérol et amélioration de la santé cardiovasculaire

   Lecture

   La bibliothérapie fait référence à la lecture structurée ou volontaire de livres dans le but de soulager les difficultés de santé mentale. Cela peut sembler idiot à première vue, mais il a été prouvé que la lecture réduit les symptômes dépressifs d’une personne. Un acte aussi simple que de se plonger dans un bon livre peut calmer l’esprit et détendre le corps, contribuant à réduire la pression artérielle, à ralentir le rythme cardiaque et plus encore.

   Il est intéressant de noter que de nombreuses études ont indiqué que la lecture d’œuvres de fiction peut être particulièrement bénéfique. S’investir dans l’arc narratif d’un personnage de fiction peut contribuer à accroître le sens de l’empathie du lecteur, à renforcer ses compétences sociales et à améliorer son niveau de compréhension interpersonnelle.

2. Impact des jeux vidéos sur la santé mentale

   19 h 29 min Leave a Comment

   Il existe de nombreuses idées fausses sur les jeux vidéo et leur impact sur la santé mentale. La vérité est que les jeux vidéo présentent de nombreux avantages, notamment le développement de compétences complexes en matière de résolution de problèmes et la promotion de l’interaction sociale par le biais des jeux en ligne.

   Les jeux vidéo ou du casino peuvent être un excellent moyen de stimuler votre esprit et d’améliorer votre santé mentale, à condition de ne pas y recourir avec compulsivité.

   Les avantages des jeux vidéo

   Jouer à des jeux vidéo présente de nombreux avantages pour votre santé mentale. Ils peuvent vous aider à soulager le stress. En voici quelques-uns :

   Stimulation mentale 

   Les jeux vidéo vous font souvent réfléchir. Lorsque vous y jouez, de nombreuses régions de votre cerveau s’excitent pour vous aider à atteindre un niveau de réflexion plus élevé. Selon la complexité du jeu, vous pouvez être amené à réfléchir, à élaborer des stratégies et à analyser rapidement. Jouer à des jeux vidéo fait travailler des parties plus profondes de votre cerveau qui améliorent le développement et la pensée critique.

   Sentiment d’accomplissement 

   Dans le jeu, vous avez des buts et des objectifs à atteindre. Une fois que vous les avez atteints, ils vous apportent beaucoup de satisfaction, ce qui améliore votre bien-être général. Ce sentiment d’accomplissement est renforcé lorsque vous jouez à des jeux qui vous donnent des trophées ou des badges après avoir atteint des objectifs.

   Rétablissement de la santé mentale 

   Quel que soit le type de jeu, il peut contribuer à la guérison d’un traumatisme. Les jeux vidéo peuvent servir de distraction à la douleur et aux traumatismes psychologiques. Ils peuvent également aider les personnes qui souffrent de troubles mentaux tels que l’anxiété, la dépression, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

   Jouer pour votre bien-être

   Les jeux vidéo ont été associés à une amélioration de l’humeur et à des bienfaits pour la santé mentale. Il peut sembler naturel de penser que les jeux vidéo violents comme les jeux de tir à la première personne ne sont pas bons pour la santé mentale. Cependant, tous les jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour différentes raisons.

   Essayez les jeux vidéo stratégiques 

   Les jeux de rôle et autres jeux stratégiques peuvent aider à renforcer les capacités de résolution de problèmes. Il existe peu de recherches indiquant que les jeux vidéo violents sont mauvais pour la santé mentale. En effet, presque tous les jeux qui encouragent la prise de décision et la pensée critique sont bénéfiques pour votre santé mentale.

   Fixez des limites 

   Si les jeux vidéo en eux-mêmes ne sont pas mauvais pour la santé mentale, en devenir dépendant peut l’être. Passer trop de temps à jouer peut mener à l’isolement. Il se peut aussi que vous n’ayez pas envie de fréquenter des gens dans le monde réel. Lorsque vous commencez à sentir que vous utilisez les jeux vidéo pour vous évader, vous devez alors ralentir le rythme.

   Jouez avec des amis 

   Rendez l’heure du jeu plus amusante en jouant avec des amis. Il existe des communautés en ligne que vous pouvez rejoindre pour vos jeux préférés. Un temps de jeu modéré avec des amis peut aider à la socialisation, à la relaxation et à la gestion du stress.

   Les limites des jeux vidéo comme stimulateur d’humeur

   Les jeux vidéo cessent d’être bénéfiques lorsque vous y jouez de manière excessive. Plus de 10 heures par semaine sont considérées comme « excessives ». Dans ce cas, vous pouvez :

   • avoir des sentiments anxieux;
   • être incapable de dormir;
   • ne pas vouloir participer à des activités sociales. Un autre signe troublant est l’utilisation de jeux vidéo pour échapper à la vie réelle. Ce type de comportement peut conduire à une dépendance aux jeux vidéo, qui entraîne ensuite d’autres comportements négatifs. Trop de jeux peut devenir un problème, mais avec modération, ils peuvent être très bénéfiques pour votre santé mentale.

3. Activer son cerveau peut retarder la perte de mémoire

   29 mai 2022 19 h 44 min Leave a Comment

   Les activités qui stimulent notre cerveau peuvent réduire le risque de déclin des fonctions cognitives – mémoire, raisonnement, langage – qui survient chez certaines personnes âgées.

   Ces activités peuvent prendre plusieurs formes : utiliser son ordinateur, pratiquer l’artisanat ou participer à des activités sociales et des jeux en ligne ou de société.

   Les chercheurs ont découvert que les bienfaits de la stimulation mentale aidaient même les personnes qui ont un risque génétique de développer une forme de démence, dont la maladie d’Alzheimer, C’est le cas notamment de celles qui portent le gène de l’apolipoprotéine E4 (APOE E4).

   Des chercheurs ont suivi plus de 1 900 hommes et femmes en bonne santé cognitive au début de l’étude pendant quatre ans en moyenne. Leur âge moyen était de 77 ans. Au cours de cette période, plus de 450 participants ont développé un déficit cognitif léger, un stade qui peut entraîner chez environ 15% des cas une forme de démence chaque année.

   Bien que l’étude n’ait pas été conçue pour établir une relation de cause à effet, ceux qui participent régulièrement à certaines activités stimulant le cerveau avaient un risque plus faible de perte de mémoire et de problèmes de raisonnement. Par exemple, les chercheurs ont vu ce risque diminuer de :

   • 30 % avec l’utilisation d’ordinateur
   • 28 % avec des activités d’artisanat,
   • 23 % avec des activités sociales,
   • 22 % avec des jeux.

   Les chercheurs ont constaté que la pratique d’activités au moins une à deux fois par semaine était plus efficace que lorsque celles-ci étaient effectuées deux à trois fois par mois ou moins.

   La lecture de livres et de journaux ne semblait pas conférer les mêmes avantages. Les personnes ayant le facteur de risque génétique APOE E4 ont bénéficié d’une certaine protection si elles se livraient à des activités informatiques ou sociales.

   « Manipulez un ordinateur, en particulier pour une personne âgée, cela peut être difficile. Les choses vont toujours mal, et vous devez résoudre des problèmes pour comprendre pourquoi quelque chose n’a pas fonctionné comme il se doit », déclare l’auteur principal de l’étude. « Nous pouvons dire à nos patients atteints de déficit cognitif léger que vous performerez mieux en restant actifs que si vous ne faisiez rien ».

   Les jeux en ligne ont-ils également un effet bénéfique ?

   Certains jeux vidéo peuvent avoir des effets bénéfiques sur les fonctions cognitives. Les plus adéquats sont ceux qui stimulent la concentration, la réflexion et la mémoire.

   Les jeux de paris sportifs, tels que par exemple betFIRST paris sportif Belgique, pourraient également stimuler certaines aires du cerveau

   Les jeux de casino virtuel sont un autre exemple d’activités ludiques. Par exemple, le blackjack permet à un joueur d’analyser les cartes, faire du calcul mental et stimuler ses capacités de prise de décision. De plus, la roulette associe réflexion et ses facultés d’analyse, tout en restant divertissant.

   Enfin, les puzzles, les jeux de cartes et de logique dans sa version digitale sont également de formidables supports pour stimuler le cerveau des personnes âgées de manière ludique.

4. Vous êtes en perte de mobilité ? Quels équipements peuvent améliorer votre quotidien ?

   24 mai 2022 8 h 23 min Leave a Comment

   Nous savons qu’une personne âgée, au fil du temps, aura de plus en plus de mal à se déplacer.

   C’est pour cela que plusieurs équipements ont été mis en place pour leur offrir un confort de vie. Que ce soit dans une habitation privée ou dans un espace public, ces équipements vont permettre d’éviter les accidents et l’inconfort.

   D’autre part, ils vont les aider à accomplir des gestes banals du quotidien comme s’habiller, aller aux toilettes ou manger.

   Les équipements pour les déplacements

   Pour une perte légère de mobilité, une canne de marche se présente comme un accessoire adéquat.

   Non seulement, elle va servir de point d’appui, mais elle garantira également votre sécurité. Par exemple, vous serez plus stable pour franchir un obstacle ou une marche.

   Dans le cas où marcher vous demande beaucoup d’efforts, il est mieux de se servir d’un déambulateur, disponible à partir de 50 euros. Cependant, ce dernier ne sera efficace que pour de courts déplacements.

   Ainsi, pour des trajets plus longs, vous pouvez vous déplacer en fauteuil roulant pour un coût minimum de 400 euros.

   Vous pouvez aussi opter pour un scooter électrique à mobilité réduite au prix d’environ 1 000 à 3 000 euros.

   Notons que les logements qui accueillent des personnes âgées doivent s’adapter à leur déplacement. De ce fait, ils doivent avoir un monte-escaliers ou au moins des mains courantes ou barres d’appui sur les murs. Le prix d’un monte escalier est autour de 7 000 euros pour un escalier avec des virages.

   Les équipements pour le transfert

   Vous avez tout d’abord les cannes tripodes à 80 euros qui vont vous permettre de vous lever à l’aide de la force de vos bras.

   Puis, il y a les barres d’appui qui sont placées à des endroits stratégiques comme à côté du lit.

   Par la suite, votre lit ou vos sièges peuvent être soulevés grâce à des rehausseurs qui coûtent entre 30 et 200 euros en fonction de leur ergonomie et de leur confort. Ces derniers s’appellent fauteuils motorisés lorsqu’ils vous permettent de passer d’une station assise à une station debout.

   En dernier lieu, si vous disposez toujours de la capacité de conduire, vous pouvez vous faire aider par un coussin rotatif lorsque vous sortez de votre véhicule. Vous pouvez en avoir à partir d’une vingtaine d’euros.

   Les équipements pour le confort

   Même si les équipements que nous venons de citer vont faciliter vos déplacements et l’accès à certaines zones, vos mouvements seront toujours aussi délicats. De ce fait, il est important de vous octroyer le maximum de confort.

   Vous pourrez donc avoir à votre disposition des coussins et des oreillers ergonomiques. A côté de cela, un lit électrique va changer votre position sans aucun effort.

   Tandis qu’une tablette de lit va vous aider à lire et à écrire avec aisance.

   Les équipements de sécurité pour la salle de bain

   Étant donné que la salle de bain est la plupart du temps humide, elle peut entraîner des dangers surtout pour une personne âgée. En effet, il est facile de glisser en sortant de la douche ou de la baignoire.

   Pour les toilettes, il est mieux d’y fixer un rehausseur pour faciliter le passage d’une position assise à une position debout.

   D’autre part, la douche pourra être équipée d’un tapis antidérapant et d’un siège de douche. Sachez que vous pouvez opter pour un modèle qui peut se rabattre afin d’économiser de la place.

   A propos de la baignoire, vous pouvez installer un marche-pied et mettre un coussin élévateur ou un élévateur de bain. Enfin, vous pouvez fixer des poignées ou des barres d’appui sur le rebord pour vous y tenir.

   Les équipements domotiques et les objets connectés

   De nos jours, la technologie peut être utilisée pour assurer la sécurité des personnes à mobilité réduite. En utilisant les progrès technologiques, il vous sera possible d’être autonome dans vos mouvements.

   Pour la domotique, vous pouvez effectuer des actions compliquées avec une télécommande ou un détecteur de présence. Avec la présence d’une alarme ou d’une télésurveillance, votre sécurité sera assurée.

   Par ailleurs, les tâches comme ouvrir et fermer les volets ou encore allumer la lumière peuvent être totalement automatisées.

   D’un autre côté, les objets connectés se penchent davantage vers l’assistance de votre santé. Votre tension artérielle, vos prises de médicaments ainsi que votre hydratation pourront être surveillées avec précision. 

5. Les patients atteints du syndrome de Tourette plus susceptibles d’être agressés

   23 mai 2022 8 h 07 min Leave a Comment

   Les patients atteints du syndrome de Tourette (TS) ou du tic chronique (CTD) sont plus susceptibles d’être victimes de crimes violents ou d’être auteurs de crimes que la population générale, selon les résultats d’une étude publiée dans JAMA Neurology.

   Le ST et le CTD sont souvent associés à d’autres comorbidités neuropsychiatriques. On ne sait toujours pas si ces facteurs peuvent accroître le risque d’avoir des démêlés avec le système de justice pénale.

   Afin de comprendre si les patients atteints de TS et de CTD sont plus auteurs ou victimes de crimes que le grand public, les données provenant de personnes vivant en Suède (N = 13 819 284) ont été évaluées. Au total, 7791 personnes ont reçu un diagnostic de TS ou de CTD au cours de la période d’étude. La population était composée à 76 % d’hommes ou de garçons (âge médian de 13,4 ans) au moment du diagnostic et la plupart souffraient d’au moins un autre trouble de santé mentale.

   Les personnes atteintes de TS ou de CTD étaient plus de 2 fois plus susceptibles d’être victimes d’une agression violente par rapport à la population générale. Les femmes et les hommes atteints de TS ou de CTD étaient plus susceptibles d’être victimes d’une agression (sexuelle ou non).

   La population de patients atteints du syndrome de Tourette ou de CTD était plus de 3 fois plus susceptible d’être reconnue coupable d’une agression violente que la population générale. La population de patients était plus susceptible d’être condamnée pour des délits non violents (+62 %), liés à l’alcool ou à la drogue notamment.

   Comparativement à leurs frères et sœurs, la population des personnes atteintes de TS et de CTD était encore plus susceptible d’être victime ou auteur d’actes criminels.

   « Les études futures devraient se concentrer sur la compréhension des causes dans le but de prévenir l’expérience d’agressions ou de condamnations pénales chez les personnes atteintes de TS ou de CTD », conclurent les chercheurs.

   Le syndrome de la Tourette est un trouble qui implique des mouvements répétitifs ou des sons indésirables (tics) qui ne peuvent pas être facilement contrôlés. Par exemple, vous pourriez cligner des yeux à plusieurs reprises, hausser les épaules ou laisser échapper des sons inhabituels ou de paroles offensantes.

   Les tics apparaissent généralement entre 2 et 15 ans, la moyenne étant d’environ 6 ans. Les hommes sont approximativement trois à quatre fois plus susceptibles que les femmes de développer le syndrome de Gilles de la Tourette.

   Bien qu’il n’y ait pas de remède pour le syndrome de Tourette, des traitements sont disponibles. De nombreuses personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette n’ont pas besoin de traitement lorsque les symptômes ne sont pas gênants. Les tics diminuent souvent ou deviennent contrôlés après l’adolescence.

   Reference. Mataix-Cols D et coll. Association of Tourette Syndrome and Chronic Tic Disorder With Violent Assault and Criminal Convictions. JAMA Neurol. Published online March 21, 2022. doi:10.1001/jamaneurol.2022.0167

6. Comment notre cerveau fonctionne-t-il en jouant aux jeux de cartes?

   3 mai 2022 9 h 27 min Leave a Comment

   Il paraît évident que les jeux de cartes en ligne ou en physique affectent nos émotions. Les jeux en général sont conçus pour plaire et susciter l’envie de s’amuser. Aujourd’hui, il ne nous servirait à rien de montrer les effets qu’ont les jeux, notamment ceux de casino, sur le cerveau humain. Plusieurs études à cet effet l’ont d’ailleurs déjà fait et sont parvenus à des conclusions. Un développement des habiletés cognitives par exemple.

   Par contre,on peut se demander: comment le cerveau fonctionne-t-il en situation de jeux de cartes? Comment le cerveau gère-t-il les gains ou les pertes? Retrouvez ces réponses dans la suite de l’article.

   

   Le cerveau et les jeux de casino: qu’en est-il?

   Selon des études scientifiques, les jeux seraient des éléments nécessaires pour le développement de la pensée mathématique et le fonctionnement de notre cerveau. Puisque ce dernier est à la recherche de modèles, de sources de réflexions, de structures pouvant l’aider à se développer et à s’aiguiser. Il est possible qu’en jouant l’on retrouve tout cela.

   Prenons un exemple. Jouer, c’est comme apprendre à parler une langue étrangère. Au départ, vous ne savez pas comment vous y prendre. Ensuite, vient des moments où l’apprentissage commence par ennuyer au point où abandonner serait la meilleure des solutions. Mais dès que vous commencez par articuler quelques mots de cette langue (qui vous paraissent difficiles), alors le plaisir d’en apprendre encore plus revient.

   Sur des jeux de casino gratuits, c’est typiquement la même chose. Ne pas savoir s’y prendre, d’échec en échec puis arrive un moment de gloire et ensuite un autre puis un autre. Le cerveau y prend goût et s’adapte.

   Si nous ajoutons à ces jeux, un gain d’argent, plusieurs émotions traversent notre corps, rien qu’à y penser.

   

   Quelles sont les émotions que nous ressentons en jouant aux jeux d’argent?

   Beaucoup de joueurs perçoivent le casino comme moyen de ressentir des émotions fortes. Lorsque vous jouez à des jeux d’argent, que vous soyez un professionnel ou un débutant, vous n’échapperez pas à cette règle.

   Nous avons listé ci-dessous, quelques émotions. Si vous êtes un joueur de jeux de casino, vous êtes probablement passé par l’une ou l’autre de ces émotions:

   ● L’excitation : imaginez que vous venez jouer sur une machine à sous et que dès votre premier jeton, les pièces commencent par couler à flot. Tout se passe comme si on venait de gagner une médaille aux jeux olympiques. L’impact de l’excitation sur le corps n’est pas quantifiable.

   ● La joie : c’est d’ailleurs l’une des premières émotions que l’on ressent quand on enchaîne une paire d’as au flop. Il est quasi impossible de sourire ou même de rire. C’est pareil lorsque vous vous retrouvez en prise avec un bonus de remboursement d’argent de 15 % après que vous avez perdu à la roulette.

   ● L’énervement : jouer sur un casino en ligne sans vous énerver, c’est presque impossible. Un exemple : vous êtes à la pause-déjeuner et d’un coup, vous perdez la quasi-totalité de votre salaire au poker. Le comble ce n’est pas d’avoir tout perdu, c’est plutôt le fait d’avoir pris votre salaire juste la veille.

   Si vous désirez jouer à des jeux ou placer des paris au Canada, soyez prêt à toutes les éventuelles émotions qui pourraient envahir votre corps. D’ailleurs, retrouvez dans cette revue, les meilleurs casino en ligne sur lesquels vous pourriez vous amuser. Ils ont tous été testés. Et sont, en conséquence, sûrs et fiables.

   Cependant, comment s’y prendre pour ne ressentir que des émotions positives?

   

   Qu’est-ce qui peut faire d’un joueur, un gagnant sur la plupart des jeux de cartes?

   Certains joueurs jouent aux jeux de casino pour le plaisir, mais d’autres parviennent à transformer leur passion, en réel travail. Toutes ces catégories de joueurs ont un unique but, c’est de gagner et d’empocher des gains.

   Ces derniers doivent être stratégiques et doivent savoir prendre des risques. Par exemple, il faut savoir perdre pour gagner. Pas dans le sens de miser tout son argent, mais dans le sens d’apprendre et de pouvoir faire mieux la prochaine fois.

   Saviez-vous que les pertes et les échecs s’implantent en profondeur dans le cortex cérébral de notre cerveau ? De ce fait, il est souvent difficile d’oublier qu’on a perdu une ou plusieurs fois ; encore moins d’oublier les leçons qu’on a pu en tirer. Certains refusent de perdre, mais la réalité dans le domaine du gambling finit toujours par les rattraper.

   En définitive, plus nous gagnons, plus notre cerveau prend goût au jeu et est plus enclin à prolonger l’expérience. Car lorsqu’on gagne, le cerveau se voit enrichi en dopamine. Substance qui lui procure plaisir, euphorie et joie.

   Mais attention, parce que, penser le casino comme moyen d’obtenir des émotions fortes, peut rapidement conduire à la dépendance aux jeux d’argent si vous en abusez.

7. Comment les applications mobiles transforment le secteur de la santé ?

   27 avril 2022 12 h 18 min Leave a Comment

   Diagnostiquer la maladie, utiliser des appareils portables et des capteurs ingérables, tout cela exploite la puissance des applications mobiles pour améliorer le traitement des patients. Maintenant que nous sommes entrés dans l’ère numérique, nous sommes devenus plus attachés à nos appareils intelligents. Nos smartphones font tellement partie intégrante de nos vies que nous continuons à les utiliser pour gérer nos horaires, organiser nos processus de travail et d’affaires, rester informés et connectés via les réseaux sociaux, prendre des rendez-vous chez le médecin et des bilans de santé, et quoi pas? L’innovation dans le domaine de la santé a conduit le développement d’applications à devenir à la fois une nécessité et un luxe.

   L’industrie de la santé a connu une énorme transformation en raison des progrès technologiques et des interférences. Au cours des dernières années, nous pouvons clairement voir le rôle que le développement d’applications mobiles a joué dans la transformation du secteur de la santé. La pandémie de COVID-19 n’est pas encore terminée et les applications mobiles de soins de santé ont ouvert la voie à une croissance phénoménale pendant une telle crise, modifiant la perception de l’industrie de la santé parmi les gens du monde entier.

   Voyons quelques faits sur les soins de santé numériques, d’accord ?

   En 2019, le marché mondial de la santé numérique valait 106 milliards de dollars américains. Il devrait croître à un TCAC de 28,5 % de 2020 à 2026, multipliant par six la taille du marché ! D’ici 2026, le marché de la santé numérique représentera près de 640 milliards de dollars américains.

   Marché de la santé numérique

   Selon un rapport, les téléchargements d’applications médicales ont augmenté de 50 % d’une année à une autre, stimulés par la demande d’applications de traçage COVID et de télésanté. Les téléchargements ont dépassé les 3,2 milliards sur les applications mobiles de santé.

   Selon quelques études, le taux d’adoption des outils de santé numériques augmente en ce moment et 74% des patients sont satisfaits des services de santé numériques. 

   Maintenant que nous avons établi le fait que les applications mobiles de santé sont à la mode, mais nous n’avons pas encore découvert comment elles profitent aux patients et aux professionnels de la santé, découvrons les différents avantages d’une application mobile !

   Comment les applications mobiles de santé peuvent-elles aider les patients ?

   Une chose que la crise de Covid a entraînée parmi la destruction et la détresse est l’approche de numérisation pour différentes industries. Avec la numérisation, le secteur de la santé a amélioré son approche centrée sur le patient et préserve la santé du patient tout en offrant une expérience utilisateur fluide grâce à des solutions d’applications mobiles. Qu’il s’agisse d’acheter des produits médicaux, de rechercher un mode de vie sain ou de trouver des médecins qualifiés, ces applications ont tout pour plaire ! Le développement d’applications de soins de santé a joué un rôle essentiel dans l’autonomisation des patients avec des informations rapides.

   Avec l’aide du développement d’applications de soins de santé, vous pouvez trouver un médecin, prendre rendez-vous et consulter tous vos rapports d’examens médicaux dans le confort de votre maison. En raison de la pandémie mondiale en cours, les gens ont également pu appeler par vidéo leurs médecins et nutritionnistes pour discuter de problèmes de santé en ligne. Les gens se sentent également à l’aise en utilisant des applications de mode de vie sain et des applications de surveillance de la santé pour se surveiller régulièrement. Il est indéniable que les applications mobiles de soins de santé pour les patients sont une bénédiction.

8. Comment arrêter de jouer chez les jeunes?

   26 avril 2022 8 h 43 min Leave a Comment

   Le jeu doit rester un divertissement. Il vous offre la possibilité d’obtenir des sensations fortes tout en décrochant de l’argent et/ou des récompenses. Or, une fois que vous goûtez aux gains, il peut être compliqué de se stopper. Même si la majorité des joueurs ont conscience de leurs limites, certains n’en ont pas. Ces derniers savent qu’il est préférable de rester insatisfait que de dépenser continuellement des sous. Ne soyez plus des joueurs accros et devenez simplement des joueurs de casino occasionnels!

   

   Faites-vous accompagner par la famille et des experts

   Il est possible de vous soutenir dans votre combat d’arrêt des jeux. Ne soyez pas lâche et faites face aux conséquences de vos actes. Parlez à votre entourage. En parlant de votre souci de jeu avec vos proches ou vos amis, vous laisserez de côté le poids que vous traînez depuis longtemps avec vous. Il ne peut être que positif de bénéficier d’alliés dans votre combat. Vos proches aimeront forcément votre honnêteté. Remplacez le jeu par des activités permettant de vous amuser et de penser à autre chose. N’hésitez pas à communiquer avec d’autres joueurs qui vivent ou qui ont rencontré des contextes semblables au vôtre. Le fait de communiquer avec d’autres individus dépendants au jeu engendre de la solidarité. Cela est une réelle motivation afin d’arrêter de jouer. Grâce au web, vous pouvez aller sur les forums de joueurs addicts et faire part de votre expérience de casinos en ligne. Point important : avant de jouer de l’argent réel et de gagner des gains et des récompenses, tentez le mode démo, moins nocif pour le porte-monnaie !

   Si vous ne parvenez vraiment pas à stopper votre addiction au jeu, tournez-vous vers un spécialiste. Psychologues, médecins, addictologues : ces derniers pourront vous offrir des réponses à la totalité de vos interrogations. Ils vous aideront dans votre combat et vous proposeront une thérapie. Ces experts peuvent utiliser diverses approches dans le but de vous soutenir. Certaines définissent les façons d’agir pour vous comporter de la bonne façon face aux contextes à risques. Elles permettent de déterminer ce qui se cache derrière l’envie de jouer : les sources de motivation si vous préférez. Certaines méthodes concernent l’expression des sentiments et de la résolution des soucis provenant de la pratique extrême du jeu. Nous vous recommandons de vous diriger vers des professionnels dans les Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA).

   Exclusion des sites de jeux ou interdiction de l’accès aux jeux

   Outre les bons comportements à avoir, il est possible d’aller plus loin en stoppant l’accès aux jeux d’argent, aux machines à sous et aux plateformes de jeux. Ce genre de démarches peut également être utile pour le milieu du gaming. N’hésitez pas à prendre part au programme d’auto-exclusion des casinos.

   Ce dernier est proposé par la totalité des sites des opérateurs agréés par l’Autorité nationale des Jeux (ANJ). Vous pouvez effectuer la demande auprès du casino en ligne concerné tout en indiquant la durée de votre exclusion qui peut s’étaler d’un jour à un an. Autre possibilité pour stopper le jeu en ligne chez les jeunes : la fermeture définitive de votre compte. Il s’agit de la meilleure option grâce à laquelle il est possible de briser tout lien avec le monde des jeux de casino web et le monde du casino en ligne. Néanmoins, ces techniques d’auto-exclusion ne suffisent pas dans le but de régler les soucis d’addiction aux jeux. Ces dernières ne représentent qu’une option additionnelle parmi tant d’autres.

   Si à la fin du délai d’auto-exclusion, vous replongez, un sentiment d’échec, de déception et de culpabilité peut vous atteindre. Ne vous laissez pas décourager et ne vous repliez sur vous-même. L’important est que vous retrouviez confiance. Soyez conscient que la guérison n’est pas instantanée mais qu’elle se fait bel et bien sur le long terme.

   Testez autre chose

   Certains individus ont plus de chances d’avoir des dépendances que d’autres au casino en ligne et aux jeux d’argent. De multiples anciens parieurs ont connu cette route compliquée de distanciation du jeu. Chacun de ces derniers avait un message semblable aux individus tentant l’arrêt de la cigarette : immiscez-vous dans quelque chose d’inédit.

   Il faut que vous occupiez votre temps libre. La meilleure manière de trouver une nouvelle chose à effectuer est de dénicher la raison pour laquelle vous jouez. Nous vous recommandons l’activité physique. Si vous vous êtes dirigé vers les casinos web afin de ne pas vous ennuyer, tentez les livres, la musique ou encore le gaming.

9. The Good And Bad Sides Of Social Interactions In Game

   8 h 26 min Leave a Comment

   The Social Side Of Gaming

   Many people who don’t play video games see it as a very solitary hobby, one which is done alone. There is, however, an extremely large social aspect to a lot of the games we play today.

   Online games have grown dramatically since the real take-off of online multiplayer is the early 2000s, to a point where majority of AAA games released today come with some form of multiplayer aspect. While multiplayer games are renowned for being a somewhat toxic environment, DOTA 2 is a great example of an alarmingly negative and toxic community, there are also games with incredibly wholesome and supportive communities.

   The Negativity

   Negativity in online gaming is very real and needs to be addressed, although it is nothing new to the gaming community at large. Those who have been playing games since the early 2000s, will surly remember the negativity that was present in old Call Of Duty Modern Warfare lobbies. Research has been done as to why this nature of negativity thrives in online environments and has mostly highlighted two root causes.

   • Anonymity – Nothing online is truly anonymous, that said, most of the toxicity stems from a perceived anonymity. People are generally a lot faster to be negative and crude online, where they believe nobody can find them.
   • Accepted behaviour – Negativity breeds negativity, this is nowhere more apparent than in online games. One toxic person can bring out the negativity in the people around them, setting a trend for what is acceptable and even the norm.

   With perceived anonymity and being negative becoming a norm, even games with a younger fanbase like Fortnite are starting to suffer a growing trend of toxicity. On average, 75% of players report seeing some form of negativity like homophobia, sexism, or racism on a regular basis.

   The Positivity

   Video games have become somewhat famous for creating negative communities, but as all things in life, negativity seems to garner more attention than positivity. For every negative gaming community around, there is a positive and wholesome one, where gamers support and help each other. A lot of people have found lifelong friends and even love through online multiplayer games.

   As much as negativity may be perceived as an acceptable behaviour online, positivity is contagious. It only takes a few positive people to change the face of a gaming community at large. Games like Minecraft and Stardew valley have notoriously positive and wholesome communities, on the less expected side of things Squad and Souls-Borne games also have very pleasant and helpful communities.

   Overlap

   When it comes to gaming communities and the gambling CA offers, there will always be some level of overlap. Negative people in positive communities and positive people in negative communities, there will be no complete escape from negativity online. As long as you keep a positive outlook and make an effort to not play with negative people, you will surely find a positive community for any game you play.

10. Mental Health Benefits Of Playing Video Games

    8 h 24 min Leave a Comment

    Mental Health Benefits Of Video Games

    Video games are mostly reported as being negative for a person’s mental health, becoming an addiction and causing depression, however, this is pretty far-fetched from the actual truth. Video games can be great for mental health and growth of a person when used in the right manner.

    Video Games Can Be Bad

    Games, like virtually any content or media today, can be bad for mental health if not consumed and used responsibly. Treating games as a coping mechanism for other problems in life will likely only lead to an addiction, unhealthy lifestyle, isolation and eventually depression.

    The typical claims of video games causing violence are simply not true, but they can still pose a problem in other ways. For the majority of people, video games do more good than they do harm, but it’s important to remember that using them as a comping mechanism can lead to other more prominent issues in life.

    Health Benefits Of Video Games

    Video gaming may not seem like something to really aid in health, but there are a few interesting ways in which they can make a positive impact.

    • ADHD and Dyslexia – Research points towards video games, especially with high paced action, to be beneficial for people who may have ADHD or Dyslexia. The constantly changing environments and split-second decision nature of action games require a high level of consistent focus. Practising consistent and unwavering focus by playing these games can translate to increased focus ability in other aspects of life.
    • Vision – Video games have shown to benefit vision and keep longer lasting eyesight. Video games have shown to help players better recognize sudden colour changes and small variations in different colours. In one study, video games have shown to help with “lazy” eye conditions as well. This is with moderate hours and a properly set distance from the monitor, extended hours may still result in poor eye health from an over exposure to light.
    • Stress and Anxiety – Video games and playing Canada slots online have shown to reduce stress and anxiety in a lot of people. This may seem obvious, as partaking in a hobby would generally relieve stress, but studies have shown the same link to people who normally don’t play video games. This will depend greatly on the type of games played and the person playing it, but the right game stands to improve anybody’s mood.
    • Brain function – Video games have been proven to help aid in long-standing brain function. Like simple brain games, but at a larger scale. What makes video games preferable over something like a brain game or a crossword puzzle, is the sheer variation of puzzles and choices that need to be made in video games.

    Video games are not only for young people when it comes to benefits. The standing benefits like brain exercises are great for older people too. There are thousands of different video games out there that can all benefit in some way.